Первый шаг

Первый шаг программы Анонимных Переедающих звучит так:

Этот шаг заключается в признании того, что человек больше не может контролировать свое отношение к еде. Он подразумевает честное осознание зависимости от еды и признание, что попытки самостоятельно решить проблему не увенчались успехом. Важная часть этого шага — признание бессилия, что означает принятие того факта, что сила воли и личные усилия не привели к контролю над перееданием.

Для многих людей это осознание становится моментом освобождения, так как оно позволяет снять с себя ложную ответственность за полную автономию и контроль над зависимостью. Признание бессилия требует честности и смирения — необходимо признать, что проблема выходит за рамки личного контроля и усилий.

Основа этого шага — понимание того, что только с внешней помощью, возможно, через духовную поддержку или терапию, можно начать путь к выздоровлению. Бессилие перед едой не означает слабость или неспособность, это осознание реальности зависимости и первого шага к освобождению от нее.

Для многих этот шаг становится ключевым, так как его принятие открывает путь к следующему этапу — поиску помощи и поддержки, без чего путь к восстановлению невозможен.