Третий шаг

Третий шаг программы Анонимных Переедающих:

Этот шаг предполагает сознательное решение доверить управление своей жизнью и волей высшей силе, которую человек понимает и принимает для себя. Если в первом шаге идет признание бессилия, а во втором — понимание необходимости помощи со стороны, то третий шаг становится актом внутреннего согласия, намеренного передоверия контроля за своей жизнью чему-то более могущественному.

Суть третьего шага:

1.⁠ ⁠Доверие и принятие: Человек соглашается передать свои проблемы, заботы и стремления в руки этой силы, перестав упорствовать в попытках контролировать все самостоятельно. Это акт доверия и отказа от избыточного контроля, который раньше вел к перееданию.

2.⁠ ⁠Освобождение от напряжения и тревоги: Решение передать свою волю высшей силе помогает уменьшить тревожность, страх и чувство вины за свои действия и мысли. Это избавляет от необходимости постоянно бороться с собой и зависимостью.

3.⁠ ⁠Смирение: Человек признает, что не всегда способен самостоятельно управлять своей жизнью. Принятие помощи со стороны — это проявление смирения и готовности следовать новому пути.

4.⁠ ⁠Препоручение: Сам акт препоручения означает передачу воли и жизни. Это не просто признание наличия высшей силы, а активное действие: доверить ей заботу о своем будущем и руководству.

"Как мы Его понимаем" — важная часть формулировки, которая подчеркивает, что каждый человек может иметь свою интерпретацию высшей силы. Программа не предписывает конкретные религиозные или духовные убеждения, оставляя участникам свободу выбора. Это может быть вера в традиционного Бога, внутреннюю интуицию, коллективную силу группы, природу или любую другую концепцию, которая для человека является значимой и поддерживающей.

Этот шаг — переход от признания своей зависимости к готовности отпустить личные амбиции, страхи и сопротивление и открыться для помощи и поддержки на духовном, эмоциональном и моральном уровнях.