👅 [Форте] #3 — о том, как не покупать бесполезные лекарства
Ну привет!
Сегодня говорим про то, как проверить лекарство, прежде чем купить его. Чтобы вы не тратились на всякую ерунду и экономили на пивко!
Зачем вообще проверять?
Реальность сурова — мы живём в стране, где в списке жизненно необходимых веществ опасное фуфло вроде арбидола, некоторые врачи серьёзно практикуют гомеопатию, продаются производителям БАДов или, в искренности своей действуя по учебнику 1974 года, выписывают вам валидол. Ваше здоровье абсолютно ваша ответственность на этом Диком Западе медицины.
Почему? Потому что наша система медицинского образования и здравоохранения устроила такой порядок. Всё медленно исправляется, в частности, благодаря осознанным пациентам!
Алгоритм
Поэтому после похода к врачу остро рекомендуем вам проверить рецепт. Это убережёт вас от лишних трат и возможных опасностей для здоровья. Итак, вот алгоритм:
1. Отделить БАДы от лекарств, проверив весь список на сайте ГРЛС.
Лекарства — это вещества, которые оказывают активное воздействие на ваше состояние или симптомы. Их действие изучили в специальных исследованиях, доказали безопасность и эффективность. И зарегистрировали как лекарства — они есть на ГРЛС.
БАДы — это некие вещества, которые проходят как еда и регистрируются Роспотребнадзором как добавки, а не как лекарства. Их никто не изучает в специальных исследованиях и не доказывает безопасность и эффективность. Их нет на ГРЛС.
Есть не так много случаев, когда врач может выписать вам БАД:
- если у вас доказанный анализом недостаток витаминов или микроэлементов (витамина Д или железа);
- если у вас ограничивающая диета (пациенту-вегану пропишут B12);
- если вы беременны (там есть свои дополнительные вызовы).
В остальном, если это не было оговорено, БАДы из листа покупки в аптеке сразу можно исключить. И да, пребиотики и пробиотики, выписанные с антибиотиком якобы для поддержания кишечника, не работают — это тоже БАДы. Купите лучше морковку или кефир.
2. Проверить лекарства по расстрельному списку препаратов
Всё просто — если там есть это лекарство, значит, его покупать не стоит. Список смешной, классный и полезный. Кстати, редакция Купрума сейчас помогает его расширять. Можете ещё сразу подписаться на его создателя — он вас окунёт в мир докмеда в своём инстаграме, где проводит прямые эфиры с бутылочкой пивка.
3. Проверить действующие вещества и торговые наименования в гугле
В вашем рецепте должны быть указаны действующие вещества (не торговые наименования). Сравните: ибупрофен — это вещество, «Нурофен» — это бренд, под которым продают ибупрофен. Так вот, правильный врач выписывает ибупрофен, не очень правильный — «Нурофен» (если только вы у него не попросили написать, что было бы лучше купить). «Нурофен» — повод насторожиться, что врач как-то ангажирован производителем.
Загуглите выживших, дальше вам будут нужны именно действующие вещества.
4. Проверить действующие вещества на drugs.com (строго рецептурные на https://www.rxlist.com)
Это независимые справочники, в которых можно почитать прям всё о ваших лекарствах и, что особенно важно, узнать, что о них думает современная доказательная медицина. Это англоязычные источники, так что вводите туда вещества только латинскими буквами. Если вы не знаете английский, просто скопируйте результат в гугл-транслейт. Он очень неплохо переводит тексты о здоровье.
Что должно насторожить:
- Вещество чаще всего используется для ветеринарных целей — камон, вы не ваш кот.
- Вещество используется только в России и Грузии — ну такое; скорее всего, его проверили на Западе и всё про него поняли;
- Вещество содержит экстракты трав — это просто опасная хрень. Дело в том, что в России вещества на основе трав регистрируют как лекарства, и это может сбить с толку. Если вы увидели, что в вашем лекарстве herbal extract, лучше поберегитесь и поищите аналоги. Травы могут оказывать непредсказуемое воздействие на организм, поэтому всякие важные организации вроде FDA (Американпотребнадзор) очень просят быть с ними осторожнее и вешают на них всякие там метки с предупреждениями.
Оставшиеся можно покупать!
Ну а если вы вычеркнули очень много из листочка с рекомендацией, тогда, пожалуй, сходите к другому врачу за вторым мнением.
В этой рассылке мы ответили на пару ваши вопросов о БАДах и проверке лекарств из вот этой формы. Она открыта и продолжает принимать заявки.
В следующий раз поговорим о том, что иммунитет невозможно укрепить или как нас ещё разводят в аптеке.