Топ 10 причин для чтения книг в условиях карантина.

Когда ты в последний раз читал книгу или серьезную статью в журнале ? Ты любишь читать книги? Очень частый ответ:«В общем, да, но у меня не хватает времени». При этом эти же люди проводят по 3-4 часа в день в социальных сетях. Сейчас самое время заняться саморазвитием. Карантин закончится, используй каждую минуту для перезагрузки.

Если ты один из многих, у кого нет регулярной привычки читать, возможно, ты упускаешь кое-что. Ведь читающий человек получает много преимуществ, ниже ТОП 10 из них.

Причина №1. Чтение помогает общаться с людьми

За счёт чтения повышается не только общая грамотность, но и твои речевые навыки - способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Просмотры кино, любимых сериалов, ничего по сути плохого в этом нет, кроме того факта, что никакой от этого пользы ты не получишь. А наоборот начнёшь деградировать и у тебя возникнут проблемы с гибкостью. И время проведенное в пустую на карантине, негативно отразиться на способности адаптироваться к новому миру, к новым людям. Уже после прочтения нескольких хороших книг ( к примеру классические произведения), в тебе повысится талант рассказчика. Это важный навык в обществе, где мы должны выстраивать сложные социальные отношения с другими.Ты станешь более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые вообще не читают.

Причина № 2. Чтение снижает стресс

В современном мире избавления от стресса - основная забота многих людей. Учитывая факт массовой пандемии и самоизоляции, все СМИ пестрят негативной информацией, потребление развлекательного контента резко пошло вверх, везде только шлак, который ухудшает твое физическое, интеллектуальное и духовное состояние. Люди остались без дохода, кругом паника, сил все меньше, выгорание, увеличилась раздражительность и ещё большее желание ничего не делать. Не в коем случае не опускайте рук, вместо этого начни хотя бы читать. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Во время чтения ты предельно спокоен и соредоточен только на чтении. В результате, нахождение в спокойном состоянии, позволяет избежать переутомлений. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.

Причина №3. Чтение добавляет уверенности

Чтение книг делает нас более уверенными. К тому же, это отличный способ побороть застенчивость. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведём себя более уверенно и собрано. После окончания карантина нас ждёт новая реальность, как минимум будет больше конкуренции на рынке труда( хотя это уже совсем другая история). А признание окружающими твоих познаний положительно скажется на самооценке.

Причина №4. Станешь лучше писать

Во время чтения человек неосознанно впитывает в себя обороты, фразы, словесные приемы. Таким образом, ты и не заметишь, как научишься легко излагать свои мысли в письменном виде. Уверен, что ты знаешь - большинство писателей заядлые книголюбы. Ведь если они не любили бы читать, то им было бы трудно написать и одну строчку. Этот навык обязательно пригодится, сейчас много сфер жизнедеятельности уходит в диджитал пространство. Искуссное владение письмом подобно магии.

Причина №5. Станешь лучшей версией себя

Чтение помогает открывать в себе лучшие качества. Так что никаких негативных мыслей типа «я ничего не умею», «это не мое», «а вдруг не получится», «я итак все знаю» и тд. Литературные шедевры откроют перед тобой мир чувств и переживаний, которых, возможно, не было в твоей жизни. Согласно научным исследованиям, с помощью книг человек начинает лучше понимать и чувствовать других людей.

Причина №6. Улучшатся процессы мозговой деятельности

Наверняка тебе известно про то, что бег трусцой является отличной тренировкой для здоровья сердечно-сосудистой системы, в то время как чтение в свою очередь благотворно влияет на работу головного мозга. Чтобы сохранить лучшую память, рекомендуется выработать привычку регулярного чтения. Когда ты стареешь, изменения происходят не только во внешности, но и меняются внутренние процессы - функция мозга ухудшается, а память начинает подводить. К счастью, есть решения, которые могут помочь замедлить старение. В дополнение к здоровому питанию и физкультуре чтение также может помочь улучшить состояние мозговой деятельности. Прикинь, книги могут снизить риск психического расстройства на 32%. Хотя бы 30 минут в день.

Причина №7. Улучшение сна

Если ты испытываешь бессонницу или чувствуешь, что трудно заснуть, чтение станет отличным решением этих проблем. Не веришь? Попробуй. Ученные всегда рекомендуют читать перед сном. Чтение даёт телу и мозгу сигнал к расслаблению, поэтому уснуть в этом состоянии бывает очень просто. Исследования выяснили, что просмотр телевизора или использование телефона перед сном может отвлечь от сна. Люди, которые отдают предпочтение чтению, не только быстрее засыпают, но и повышают качество сновидений. Вот такие пироги.

Причина №8. У читающих больше шансов на успех

Наверное, можно найти успешных людей, которые не читают книги. Но трудно. Вспомни знаменитых учёных, бизнесменов, людей которые тебя вдохновляют, писателей, политиков и тд. Как думаешь, что их объединяет? Есть ли у них какой-то общий интерес? Да да, во первых, это будущее. А во вторых, это чтение. Дальше решай сам.

Причина №9. Чтение поможет верно расставить приоритеты

Чтение откроет новые возможности. Прочтёшь о новых приключениях, чью-то биографию, другом образе жизни- о разных вещах, о которых прежде даже не имел понятий. Возможно, это заставит задуматься над этим, и поймешь, что хочешь изменить свою жизнь и поставить перед собой другие цели. И важно в твоей жизни совсем не то, что прежде ставил на первое место.

Причина №10. Чтение улучшает воображение и творческие способности

Когда мы читаем, то даём новую жизнь записанным словам - они преображаются в нашем воображении. Мы предоставляем заново образы, запахи, звуки, запахи увлекательной истории. А этот труд развивает «творческую мускулатуру» нашего мозга и мало где можно найти подобные эффективные упражнения.

Итак, учитывая все перечисленные причины и преимущества чтения, нет никаких оснований не читать, тем более в такое не простое для нас всех время.

П.с. на канале очень много книг, уверен найдется по вкусу для любого будущего книжного червя 😂🤪