Перестань бить себя и начни двигаться дальше

…продолжение

Чтобы изменить свой подход к организации, нужно больше, чем просто заполнять ежедневник или каждый раз возвращать обувь в одно и то же место. Это также о том, как научиться справляться со своим беспокойством, когда дела идут не так, как планировалось.

А иногда и нет. Трудно избавиться от паники, которая возникает, когда ты испортил важную (или не важную) задачу или забыл что-то вообще. Искушение раствориться в луже извинений и самообвинений, предположить, что другие разочарованы или сердиты на тебя так же, как и ты на себя, - может быть непреодолимым. Не делай этого.

Очень редко все бывает так ужасно, как кажется. Сначала сделай вдох. Выйди на свежий воздух погулять. Возьми бутерброд. И когда ты почувствуешь себя немного лучше, задайте себе следующие вопросы: во-первых, действительно ли проблема настолько катастрофична, насколько кажется? Например, если ты пропустили задание, значит ли это на самом деле, что ты провалишь урок? Во-вторых, поправимо ли это? Если да, то что ты можешь сделать, чтобы это исправить? Например, если ты проспал и пропустил урок, мог бы ты сделать дополнительный балл, чтобы наверстать упущенное?

И, наконец, что наиболее важно как для тебя, так и для человека, которого ты боишься разочаровать, будь то родитель, друг, начальник или учитель: как ты можешь избежать повторения ошибки в будущем?

Постарайся запомнить: ты не плохой, беспечный или глупый. Ты учишься, а на это нужно время. Поэтому в следующий раз вместо извинений или оправданий попробуйте защитить себя. «Организация - это вызов для меня, но я над этим работаю. Вот что я делаю, чтобы что-то изменить… » Затем прими меры и внеси изменения. Сосредоточиться на том, что делать дальше, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что пошло не так, - это самое здоровое и полезное для твоей энергии.

Организоваться непросто, но оно того стоит. Потрать время, и ты будешь вознагражден меньшим количеством стресса, меньшим количеством конфликтов (и безумных извинений) и ощущением, что все наконец-то находится под контролем.

У тебя есть это. Все, что тебе нужно сделать, это начать и продолжать.