День 4. Аффирмация

Думаю все слышали и помнят знаменитую фразу "я самая обаятельная и привлекательная" из одноименного фильма. По сути эта фраза и есть аффирмация. Конечно она не полностью раскрывает смысл этого но немного приоткрывает занавес этой темы.

Итак, прежде чем начать говорить об аффирмациях давайте остановимся на не менее важной теме как установки.
Установки это как привычки реагировать определенным образом но определенные ситуации. Как пример таких установок можно рассмотреть фразу: "деньги зло". Думаю все ее слышали, по сути эта безобидная фраза, но если человек действительно так считает то у него никогда не будет денег. Или часто можно услышать от девушек фразу: " все мужики козлы" или что-то в этом роде, но это не значит что это действительно так, это всего лишь мнение одного конкретного человека основанное на его жизненном опыте, который в добавок ко всему и не правильный.
И к сожалению такие вот установки формируют реальность в которой человек начинает жить и зачастую жить неудовлетворенно, ведь мало кто хочет жить в обществе где вокруг одни козлы и ещё деньги зло в добавок ко всему. Хоть я и утрирую но это для максимальной наглядности и абсурдности примера.
Кто-то может сказать что установки это плохо и от них нужно избавляться, но это невозможно, они будут всегда. Вопрос заключается в том какие это установки и к чему они приведут. Например если считать, что деньги нужны для того чтобы сделать мир лучше, эта установка никому не навредит. Верно? Конечно верно.

Теперь давайте вернёмся к аффирмациям, они то как раз и нужны чтобы перепрограммировать установки которые нам мешают на те, которые будут помогать.
Как это работает. Все слышали фразу: "мы то, что мы едим"? Дума да. Есть ещё одна которая истинна настолько же. "Мы то, что мы думаем".
Теперь как работать с аффирмациям. Аффирмация - это фраза, которая с течением времени становится нашим убеждением и начинает определять наше мировоззрение и жизнь в целом.
Например, у вас все печально в плане взаимоотношений и родителями. И чтобы это начать исправлять мы можете сделать для себя аффирмацию, например, быть хорошим сыном/дочерью просто, или относиться к родителям с уважением и почтением просто. Тут уже включается ваша фантазия. Главное понять принцип как это работает.
Ещё один важный момент, нет никакого конкретного срока сколько необходимо повторять аффирмацию по времени, день, два, год или 10 лет, все индивидуально, аффирмация заработает когда вы станете убеждены в том что произносите, когда это интегрируется в вас как часть вашего мировоззрения.

И напоследок небольшая шутка на эту тему.
Сидит ежик на пеньке и говорит:
— Я не пукну, я не пукну, я не пукну!
Пукнул.
— Это не я, это не я…

Так вот постарайтесь чтобы у вас было не так как в этой шутке.