Не жалей ни о чём

Эта книга – проводник на пути к достижению ваших целей, будь-то они смелыми и великими или скромными и даже приземленными.

Мы собрали 10 самых главных советов о том как добиться своей цели,что это не было: работа,семья или бизнес.

1.Следуйте за мечтами.
Мечты - это топливо для локомотива под именем "Успех",без топлива он никогда не сдвинется с места,а значит надо сперва подзаправиться.

Возьмите тетрадь и ответьте на эти вопросы: "О чём вы мечтаете?","Чего хотите достичь?","Какие мечты вам следовало бы осуществить?".Этот способ поможет вам вспомнить самые забытые цели и сокровенные желание.

Проверьте мечту.

Подумайте как можно воплотить мечту в реальность,и в этот момент наблюдайте за собой: появился ли страх или негативные мысли?.Если появились,то это хороший толчок,чтобы воплощать их.

Продумайте этапы исполнения мечты.

Основная ваша задача – понять, чем заполнить брешь между этапом, на котором вы находитесь сейчас, и тем, где хотите оказаться. Это непросто, и потому я советую привлечь на помощь близких, в идеале – объединить ваши мечты: вместе вы обязательно сможете их осуществить.

2.Обращайтесь за помощью.

Не бойтесь показаться глупым или не грамотным,невозможно все на свете знать,обратитесь за помощью к родным,друзьям или коллегам.

Найдите свои слабые стороны.
Выпишите свои слабые стороны и поработайте с ними,чтобы улучшить себя.

Нужен «шут».

Попросите друзей,коллег,семью стать на время вашим "придворным шутом".Попросите их указывать на ваши слабые стороны,когда вы слишком упрямы,или выставляете себя на посмешище.

Научитесь смеяться над собой.

Научитесь со счастливым видом признавать свои ошибки.

3.Поступайте наоборот.

Пока все текут в одном направлении,вы возьмите и плывите против течения.Например:

• Когда ваши друзья много говорят об учёбе,но никаких усилий не вкладывают,вы соберите волю в кулак и начните зазубривать каждую книжку,каждый конспект и в итоге вы получите свой долгожданный,вожделенный диплом.

• Из вашего окружения никто не занимается спортом и питается правильно? Возьмите и начните каждый день пробегать 2 км,питаться правильно,исключить: сахар,соль и другие вредные продукты.

Действуйте в одиночку.

Привыкайте ощущать себя белой вороной и к тому,что это будет доставлять вам неудобство. Люди будут сомневаться в вашей логике и правильности действий.Ну и пусть!!!.

4.Делайте паузы.
Сколько раз за день вы отдыхаете? Часто ли вы покидаете рабочее место? Делайте передышки,иначе однажды вы выгорите.

Делайте в течение дня паузы от работы.

Каждые 25 минут работы делайте 5-ти минутные паузы,а через каждые два час - более продолжительные.Перерывы в работе помогут вам оставаться бодрым,энергичным.Эту технику придумал итальянец Франческо Чирилло,назвав его "методом помидора".

На отпуске отдыхайте,а не работайте.

Используйте все положенные дни отпуска. Во чтобы ни стало отгуляйте всё! Когда вы на отпуске,не открывайте ноутбук,электронную почту и отключите телефон. Если все-таки вам необходимо иногда работать и в отпуске, наберитесь смелости и предложите собственные правила, по которым будете это делать.

5.Сконцентрируйтесь.

Ни что вас не должно отвлекать от вашей цели. Единственный способ достичь успеха - уделяйте каждому конкретному делу столько внимания,сколько она требует.

Делайте одно дело,а не совмещайте сразу несколько.

Перестаньте быть мастером на все руки. Самая главная болезнь нашего времени - делать несколько дел одновременно. Если вам поступил телефонный звонок,то отложите все свои дела и спокойно поговорите,если не можете поговорить сейчас,то перезвоните позже.
Научитесь отказывать.

Вы не обязаны помогать каждому. Отказывайте вежливо и спокойно.Безусловно, вам часто хочется помочь семье, друзьям, коллегам, соседям, но нужно знать меру, понимать, когда соглашаться, а когда отказывать. Это сложно? Вам неприятно говорить «нет»? Будьте честны с людьми и объясняйте им,что заняты.

6.Выйдите из зоны комфорта.

Если вы достигли успеха,признания,к которому стремились то оставайтесь в этой зоне комфорта,а если у вас что-то не так,то придётся выйти из этой зоны прямо сейчас.
Осознайте свои страхи и тревоги.

Подумайте,что вас пугает.Это может стать хорошим толчком для действий.Спросите себя:
• Вы боитесь потерять деньги, репутацию или что-то еще?

• Беспокоитесь, что скажут или подумают другие?

• Вас пугает возможность потерпеть неудачу, потерять лицо или попасть в неудобное положение?

• Вам некомфортно в неизвестной или непонятной ситуации?

• Вы боитесь лишиться того, к чему вы привыкли, даже если оно далеко от идеала?

Игра стоит свеч.

Необходимость выйти выйти из зоны комфорта приходит тогда,когда вы говорите себе: "Я должен поменять свою жизнь".

Сравните плюсы и минусы возможных изменений в вашей жизни,которые могут произойти.

7.Равняйтесь на лучших.

Смотрите на успешных людей и равняйте и учитесь у них.Такая привычка самосовершенствования резко пойдет вверх,и вам будет легче достичь успеха.

Следите за успехом.

Найдите человека на которого вы хотите равняться и подрожать.Поставьте себя на место этого человека и попробуйте ответить,что он делает,как достиг своего успеха?

Возьмите особенности мировоззрения другого человека,его мотивацию,отношение к делу и стиль общения.

Наблюдайте и копируйте.

Вам главное понять,как ваш кумир добился успеха,перенять модель его поведения и действовать,как он.

8.Начните сегодня.

Самый главный враг успеха - прокрастинация - это склонность откладывать дела на потом.

Будьте честны с собой.

Спросите себя,что вам мешает,не даёт действовать:

•Вам лень,или вы привыкли делать всё в последний момент,когда уже время впритык.

•Дело сложное,но вы не можете настроиться на нужный лад.

•Вы не знаете с чего начать?

Начните с малого.

• Сделайте те дела,которые так давно откладывали.

• Разбейте дело на небольшие этапы,чтобы было проще выполнять.

• Решите, какую часть работы вы обязательно сделаете сегодня.

• Определите свои цели на завтра и послезавтра.

• Начните уже!!!

9. Питайтесь правильно.

Вы должны правильно питаться,чтобы было много сил на свои цели.Люди используют любые возможности поесть быстро и недорого,не думая о последствиях.Число людей страдающих ожирением с каждым годом становится все больше и больше.

Соблюдайте чувство меры.

Старайтесь не наедаться до отвала и уж точно не допускайте бесконтрольного поглощения нездоровой еды.

Воспитайте в себе новые привычки.

Соблюда��те некоторые принципы:

• С утра первым делом выпейте воды.

• Завтракайте каждый день.
• В качестве перекуса между основными приёмами пищи используйте свежие фрукты или смесь орехов.

• Не принимайте сахар.

• Сократите кол-во мяса и молочных продуктов в рационе.

10.Правильно выбирайте друзей.

Мы-это пять лучших друзей.

Люди,которые мы выбираем в друзья,очень сильно влияют,как в хорошем смысле,так и в плохом.

Делайте смелый выбор.

Выбирайте тех,кто поддержит вас в трудную минуту,кто не будет принижать ваши достоинства и завидовать вам.
Берегите настоящих друзей.

Грустно,когда друзья исчезают из нашей жизни: или с естественным ходом времени,или по стечению обстоятельств - из-за увольнения,болезни.Цените настоящих друзей.