🔺4 СПОСОБ ВЫДЕЛИТЬСЯ СРЕДИ КОНКУРЕНТОВ И УВЕЛИЧИТЬ ДОХОД MIN X2.

МУЛЬТИПЛИКАЦИЯ ЛИШНИХ ДЕЙСТВИЙ.

Избавившись от лишних мыслей и лишних дел мы можем не только сэкономить время и силы, так необходимые для более полезных дел. Мы также тренируемся работать и жить эффективно и рационально. Дело за малым — понять, что же в действительности является лишними действиями и размышлениями, а что нет.

Каждое действие человека имеет конкретный посыл, конкретную цель. Но далеко не каждое — приносит желаемый результат. Более того, не каждое действие приносит пользу и умиротворение. Мы тратим свою силу, энергию, нервные клетки… Но для чего?!

Несдержанность, гнев, раздражение ведёт лишь к потере нашей собственной энергии и обострению ситуации. Всё это — лишние действия, не приносящие пользу никому.

Давайте разбираться в этом способе.

1. Что лишнего я делаю в каждой из сфер своей жизни?

2. По каким причинам я это делаю, что ОЖИДАЮ ПОЛУЧИТЬ и что РЕАЛЬНО ПОЛУЧАЮ?

3. Что будет, если откажусь от лишних действий и какие тогда результаты начнут приходить?

4. На что я трачу больше всего энергии и что забирает её?

Следующий крутой способ, просто научится говорить себе: “СТОП”.

S – Step back (Сделать шаг назад)

T – Think (Подумать)

O – Organize your thoughts (Организовать свои мысли)

P – Proceed (Продолжать)

Сделайте шаг назад (Step back)

Вдохните. Все хорошо. Отдалитесь на некоторое расстояние от того, чем вы сейчас заняты, отделитесь от инерции действий, мыслей, эмоций. Найдите место баланса и устойчивости — место, где ясно, творчески и независимо думается. Выдохните.

Подумайте (Think)

Задайте себе несколько вопросов:

Что я пытаюсь достичь?
Каковы мои приоритеты?
Каковы последствия?
Является ли это по-настоящему важным?
Чего я действительно хочу?
Чего не хватает?
Является ли проблема, над которой я работаю, реальной?
К каким ресурсам, из тех, что я пока не использую, я мог бы обратиться?
Каково мое преобладающее отношение к ситуации?

Организуйте свои мысли (Organize Your Thoughts)

Соберитесь мыслями.
Сделайте план более связным и рассмотрите приоритеты (используйте ответы на вопросы).
Наметьте последовательность действий.

Продолжайте (Proceed)

Голова ясная, план действий понятен, следующий шаг очевиден. Действуйте.

Ситуации для использования инструмента «СТОП»

Вы в процессе выполнения задачи, требующей концентрации. Пришло уведомление о новом сообщении. Действительно ли важно посмотреть что это за сообщение? Уверены ли вы, что оно требует ответа прямо сейчас?
При разговоре с собеседником, хочется поделиться своей идеей/историей/мыслью. Все ли ваши мысли достойны высказывания вслух?
Огромное количество дел и нерешенных вопросов. А что действительно важно и требует вашего внимания именно сейчас?
Снизилась концентрация, возросло количество ошибок. Возможно, самое время остановиться и привести мысли в порядок.
Вам кажется, что вы уже знаете, что хочет сказать или спросить собеседник. Сразу предлагаете совет и варианты решения. А насколько вы уверены, что человеку нужен совет? Остановитесь и просто внимательно выслушайте.
Во время поиска важной информации на глаза попадается интересный, но не связанный с темой поиска ролик. Сделайте паузу, прежде чем начать просмотр. Вспомните о приоритетах. Уверены ли вы, что эта информация действительно вам сейчас нужна?
Вы недовольны ситуацией, чьим-то поведением, тем как было выполнено то, о чем вы просили. Первое желание высказать недовольство? Покритиковать? Действительно ли это то, что изменит ситуацию. Остановитесь. Задумайтесь какая реакция будет самой эффективной в этой ситуации?

Инструмент СТОП позволяет прочувствовать силу коучинговых вопросов и сфокусироваться на том, что, действительно, важно.

➖Если внедрите данный пункт, то какие результаты это даст, что и как изменится тогда в жизни и как это повлияет на остальные сферы?

➖Что будет, если не внедрите этот пункт, тогда что потеряете и какие выгоды упустите?

THE END.