Сбросить лишние килограммы и снизить риск инсульта

Ожирение — это не только то, как ваше тело выглядит внешне, но оно сильно влияет на внутреннее функционирование вашего тела и всегда в негативном ключе. Это ухудшает ваше здоровье на всех фронтах, физическом, психическом и социальном. От высокого кровяного давления до сердечных заболеваний риск возрастает многократно, когда вы страдаете от ожирения.

Инсульт и ожирение – связь

Ваш ИМТ может определить вероятность инсульта в ближайшие 5 лет. Ожирение увеличивает риск инсульта в 2 раза, что может привести к физической инвалидности или даже смерти в некоторых случаях.

Следующие пункты помогут вам понять связь между инсультом и высоким ИМТ (>30):

Высокое кровяное давление, которое очень часто встречается у людей с ожирением, является основной причиной инсульта и нарушения артериального кровоснабжения головного мозга.
Тучные люди страдают диабетом и различными другими нарушениями обмена веществ.
Это влияет на ваше кровообращение и, следовательно, недостаточное снабжение мозга может привести к инсульту.
Увеличение сердца может повлиять на снабжение мозга кислородом.
Апноэ во сне, которое обычно наблюдается у людей с ожирением, может внезапно повлиять на дыхательную функцию вашего тела.
При отсутствии дыхания даже на долю секунды нарушается поступление кислорода в мозг, что приводит к гибели клеток мозга.

Кроме того, все эти факторы поддерживают ваше тело в сильном воспалительном состоянии, что может еще больше усугубить эти проблемы.

Если у вас или у кого-либо рядом с вами проявляются какие-либо симптомы надвигающегося инсульта, срочно доставьте их в ближайшую больницу . Некоторые из этих симптомов:

Нетвердая походка.
Падение или потеря сознания.
Необъяснимая сильная головная боль.
Жалобы на онемение частей тела.
Неспособность двигать частями тела с одной стороны.
Лицо опущено на одну сторону.
Неспособность общаться внезапно.
Неспособность понять простые команды.

Чтобы избежать увеличения шансов заболеть инсультом, вы всегда должны включать в свой распорядок дня какие-либо упражнения. Употребление в пищу цельной, питательной пищи является краеугольным камнем здоровой жизни и должно соблюдаться, если вы страдаете ожирением и хотите вести здоровый образ жизни.