Как с помощью Сакральной Нутрициологии избавиться от лишнего веса и начать жить в здоровом красивом теле✨

В конце статьи будет топ-5 полезных привычек, с помощью которых за 2 недели ты сможешь приблизиться к полному оздоровлению организма

Привет, меня зовут Мария, уже 5 лет, как я увлекаюсь Астрологией и год, как занимаюсь Сакральной Нутрициологией (микс Астрологии с Нутрициологией, помогает жить в здоровом красивом теле), за это время я прокачала себя ментально и физически, самосовершенствуясь каждый день по своей индивидуальной программе оздоровления и помогаю самосовершенствоваться другим

За последнее время я провела очень много консультаций и поняла, что большинство женщин для достижения здорового красивого тела мечты делают много необдуманных шагов, которые не особо приносят результат, так как направляют весь фокус внимания на решение внешних проблем (скупают дорогие маски и шампуни от выпадения волос; проходят фитнес-марафоны, во время которых мучают себя изнурительными диетами и тренировками; годами ходят к косметологу в ожидании здоровой кожи; назначают сами себе витамины по совету подружек, блогеров), а не внутренних

А наше тело как раз отражает все то, чем мы наполняем и питаем его изнутри!

Каждая женщина хочет жить в здоровом теле и наслаждаться им 24/7, а не совершать кучу ненужных безрезультатных действий, но для этого нужна комплексная система⬇️

Что нужно для того, чтобы выстроить эту систему:

Важно: вы должны понять, что ваше тело отражает все то, что внутри вас. Если в голове хаос и тревожные мысли, то тело обязательно это отразит в виде проблем со здоровьем. Далее нужно понимать, что решить проблему поможет только комплексный подход к своему организму

И поможет в этом индивидуальная программа оздоровления, составленная с помощью Сакральной Нутрициологии (подробнее про нее можно прочитать здесь https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTYwMTQ1MjkwOTU0Njk5?igsh=NzlycWgxanI0ZXl4) на основе Натальной карты по дате, времени и месту вашего рождения - чем раньше вы начнете решать проблему целиком, тем быстрее счастливо начнете жить в здоровом теле😍

В программу оздоровления входит:

• индивидуальный план действий с учетом особенностей организма (подбор питания и водного баланса, которое подходит конкретно вам; простой алгоритм для безграничной энергии и крепкого иммунитета; персонализированный подбор витаминов для предотвращения дефицитов; позаботимся об органах, нуждающихся в поддержке; рекомендации для поддержки баланса гормональной системы при наличии проблем и диагнозов)
• экономию времени и сил - больше не нужно искать и делать кучу бесполезных действий в поисках решения проблемы
• мотивацию и поддержку на пути к полному оздоровлению организма
• результат, который сохраняется надолго

Подробнее про индивидуальную программу оздоровления можно прочитать здесь: https://teletype.in/@plugareva.maria/JOd6tIIT2QP

1️⃣ Водный баланс - это база, с которой нужно начать. Взрослый человек на 60-65% состоит из воды. Ни в чем так сильно не нуждается наш организм, как в воде

Что будет, если не пить воду:

- обезвоживание организма и повышенная утомляемость

- головокружение, усталость и головные боли

- нарушение работы почек и мочевыводящей системы

- запоры и проблемы с пищеварением

- сухость кожи, появление трещин и шелушения

- в тяжелых случаях - риск развития серьезных заболеваний

Правильно налаженный водный баланс способствует нормальной работе пищеварительной системы, снабжает кислородом и питательными веществами все органы и системы организма, улучшает работу головного мозга, поддерживает работу организма и делает кожу эластичной и упругой

В день нужно выпивать 2.5 литра воды по определенной схеме:

подъем + 500 мл воды + 1 ч.л. сока лимона или яблочного уксуса для ощелачивания организма → через 30 минут завтрак → через 2-2,5 часа после завтрака 500 мл воды → через 30 минут обед → через 2 часа после обеда 1000 мл воды → через 1 час ужин → через 2 часа после ужина 500 мл воды

Если не можете просто пить воду, добавляйте в нее зелень - петрушка, укроп, шпинат

С помощью этой простой привычки моя клиентка за короткий срок увидела первые изменения

- Снизился аппетит и джинсы стали наконец-то посвободнее

2️⃣ Стабильное эмоциональное состояние - то, с чего должна начинаться работа над телом. Взрослые люди в той или иной степени проваливаются до уровня сознания "жертва", ищут безопасности в еде, много спят, не выходят из дома и не хотят брать ответственность

Травы и продукты, которые важно употреблять каждой девушке: дыня, кокос и кокосовое молоко, киви, миндаль, ромашка, мята, мелисса (кушаем по отдельности или вместе, завариваем чаи на постоянной основе)

Эти простые продукты помогут снизить стресс и прийти к более спокойному и размеренному состоянию. Спокойствие внутри → отсутствие желания заедать на эмоциях → стабильный вес. Если будете употреблять эти травы и продукты во время ПМС или менструации, то забудете, что такое боли и обильные выделения

3️⃣ Жизненная энергия - несмотря на всю нашу рутину в жизни, энергия всегда должна быть в плюсе. Иначе как мы будем двигаться по жизни, если у нашего тела элементарно нет сил?

Необходимый уровень энергии помогут поддержать такие продукты, как: рис, крупы и изделия из твердых сортов пшеницы, хлеб

Но важное правило - кушать эти продукты только в первой половине дня, когда светит Солнце

Ну, а если хотите безграничную энергию, то вам поможет "янтарная кислота" - начинать с малой дозы 1/4 таблетки. После приема обязательно идем что-то делать (можно просто нахаживать норму шагов в день - 10.000), нежелательно лежать на диване

4️⃣ Витамины - они играют ключевую роль в поддержании здоровья организма. Недостаток витаминов может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая снижение иммунитета, усталость и даже развитие хронических заболеваний. Поэтому важно следить за тем, чтобы рацион питания был сбалансированным и включал достаточное количество витаминов

Витамины, которые нужны всем:

- Витамин Д - источник счастья, поддерживает здоровье костей и зубов

- Калий и Магний - укрепляют мышечные ткани, нормализуют нервную систему и работу сердечной мышцы ("Аспаркам" или "Панангин")

- Медь - участвует в усвоении железа, укрепляет кости. Повышает общую сопротивляемость организма (можно брать из овсянки, гречки и чеснока)

Перед употреблением необходимо сдать анализы и проконсультироваться с врачом

5️⃣ Иммунитет - основа основ, поддержка иммунитета защищает организм от болезней, инфекций и вредных веществ. Во времена активности ковида все поняли, насколько важен хороший иммунитет. Чтобы ваш организм был готов ко всему, важно его поддерживать антидотами (это вещества или препараты, который нейтрализует действие яда или токсина и помогают организму избавиться от них)

Главные антидоты: теплая вода с лимоном, чистый кофе и кофе со специями, все острое

Я думаю, ты уже понимаешь, что благодаря Сакральной Нутрициологии, исходя из вашей даты рождения, с помощью простых шагов можно жить в здоровом теле и каждый день восхищаться своим отражением в зеркале

Нужно только детально разобраться:

- какие конкретно проблемы имеются в организме

- составить индивидуальную программу по оздоровлению организма

- внедрить, а затем закрепить новые привычки навсегда

Записаться на индивидуальную программу оздоровления можно через анкету:

https://forms.gle/GUkicshMHw4bPmh29

А полную информацию того, что входит в индивидуальную программу оздоровления, можно прочитать по ссылке:

https://teletype.in/@plugareva.maria/JOd6tIIT2QP

Вы всегда можете написать мне и задать интересующие вопросы любым удобным способом:

Telegram - https://t.me/mln_dlrs

Instagram - https://www.instagram.com/plugareva.maria?igsh=ZTQwMzNwd2tuaHZn&utm_source=qr

*Мета признана экстремистской организацией в России