Самооценка
Спасибо, что прошли тест по самооценке. Не успеваю ответить каждой в Директ, дошла до середины только...
Чтобы вы не обижались, выложила описание результатов теста и рекомендации.
Если есть вопросы, пишите! А я ещё неделю буду разбирать Директ 🤣
Расшифровка ответов, согласно баллам в тесте по самооценке:
От 0 до 10 баллов - ваш уровень завышенная самооценка. Если хотите с этим работать, то.... Что можно сделать уже сейчас?
Почитать мои статьи про минус, посмотреть видео на ютубе:
Статьи:
https://www.instagram.com/p/Bz0yKJoCffY/
https://www.instagram.com/p/BPvJ49IjrGK/
https://www.instagram.com/p/BS9HPrOlzq7/
https://www.instagram.com/p/BVAkRavl2x0/
https://www.instagram.com/p/BYWRCPJlR3b/
https://www.instagram.com/p/Bz_Px6nCA2Z/
Видео на ютуб:
2. Работа на марафоне, чтобы войти в контакт с собой и верно понимать своё место в этом мире
Стартуем 20 октября в 12:00, но берём людей ещё неделю
https://milalevchuk.ru/self-esteem
3. Пройти и посмотреть откуда ноги у такой самооценки, не самозащита ли?
Это более длительный вариант, но точно результативный, есть демо-доступ
Стартуем 27.10
https://milalevchuk.ru/configurator
4. Клуб - узнать больше о других людях, налаживать контакт с окружающими, встраивать себя в коллектив, чтобы понять, что завышенная самооценка часто может мешать коммуникации, общению и встрече мужчины, отнимая у него тапки
https://milalevchuk.ru/club/main
От 11 до 29 баллов - Ваш уровень - адекватная самооценка.
Все супер! Вы знаете себя, свои возможности, нашли своё место в мире или в поиске, но вы на верном пути. Очень многие писали, что такой результат уже после марафона и было приятно пройти тест снова! Я вами горжусь.
Вы можете что-то править если испытываете дискомфорт в каких-то локальных ситуациях. Важно понять, где конкретно и двигаться в направлении решения проблемы.
Рекомендую посмотреть фильмы, не возвращаться к самокритике и поддерживать тех, кто работает над собой!
Фильмы:
10 шагов к успеху, 2006
Заплати другому, 2000
Пианино, 1992
А в душе я танцую, 2004
Жанна Д’арк, 1999
Книги:
7 шагов к стабильной самооценке, Борис Литвак
Счастье. Краткий курс, Эндрю Мэтьюз
Главные секреты абсолютной уверенности в себе, Роберт Энтони
Уверенность, Кэролайн Форен
Шесть столпов самооценки, Натаниэль Бранден
От 30 до 75 баллов - есть над чем работать, ваш уровень низкая самооценка. Как можно повысить?
1. Самой понять, где «собака зарыта» путём страшного взгляда внутрь себя и честности с собой. Опорой могут послужить мои статьи и видео про любовь к себе, про девушку-ноль.
Вот список важных:
https://www.instagram.com/p/BP0Jaj5jwsu/
https://www.instagram.com/p/BQOAI8dDYfT/
https://www.instagram.com/p/BS_lDPSlxps/
https://www.instagram.com/p/BVDEZznln45/
https://www.instagram.com/p/BYSoxO2F5KT/
https://www.instagram.com/p/Bz6A3QNCRwF/
https://www.instagram.com/p/Bfc7hsll9m4/
Видео на ютуб:
2. Марафон как способ начать, не опустить руки и дальше двигаться уже в сторону самооценки другими методами, если нужно. Интенсивный вариант работы над собой и поддержка окружения
Стартуем 20 октября https://milalevchuk.ru/self-esteem
3. Курс как инструмент работы вдолгую, в безопасной атмосфере с мягким окружением (полностью проработка себя и своего контакта с миром)
Стартуем 27 октября
4. Психолог и работа с ним (самый энергозатратный вариант, дорогостоящий и длительный) - личная терапия проходит в несколько этапов:
Формальный этап
Доверие и раскрытие проблем
Работа над ними
Закрепление результата
Докручивание
Рекомендую обратиться к Beltiko.ru
Что стоит понимать?
Каждая ситуация уникальна, вы можете страдать от «мелочи», но именно она вам мешает считать себя нормальной.
Стертые границы, опущенные руки, нехватка любви, отсутствие примера рядом, поддержки и веры в вас у самой себя, тяжелый период, стереотипы и многое другое...
Главное, что вы живы, у вас есть понимание что вы хотите над этим работать. У кого-то из нас больше сил, чтобы работать самостоятельно, где-то нужна мотивация и начало. А кто-то проходит весь путь и доволен.
В любой ситуации - выберите себя и любовь к себе, а инструменты на вашем пути встретятся.
Я и моя команда рядом, у нас много инструментов и продуктов, которые могут вам помочь. Мы рады за каждую вашу победу, любовь, отношения, успех и шаг в сторону вашей мечты!