Самооценка

Спасибо, что прошли тест по самооценке. Не успеваю ответить каждой в Директ, дошла до середины только... 

Чтобы вы не обижались, выложила описание результатов теста и рекомендации. 

Если есть вопросы, пишите! А я ещё неделю буду разбирать Директ 🤣

Расшифровка ответов, согласно баллам в тесте по самооценке:

От 0 до 10 баллов - ваш уровень завышенная самооценка. Если хотите с этим работать, то.... Что можно сделать уже сейчас? 

Почитать мои статьи про минус, посмотреть видео на ютубе:

Статьи:

https://www.instagram.com/p/Bz0yKJoCffY/

https://www.instagram.com/p/BPvJ49IjrGK/

https://www.instagram.com/p/BS9HPrOlzq7/

https://www.instagram.com/p/BVAkRavl2x0/

https://www.instagram.com/p/BYWRCPJlR3b/

https://www.instagram.com/p/Bz_Px6nCA2Z/

Видео на ютуб:

https://youtu.be/cKw2ePEiUSg

https://youtu.be/1uNW6Su1vBY

https://youtu.be/bXcw-lEZYEQ

https://youtu.be/uHDS7fMse54

2. Работа на марафоне, чтобы войти в контакт с собой и верно понимать своё место в этом мире

Стартуем 20 октября в 12:00, но берём людей ещё неделю 

https://milalevchuk.ru/self-esteem

3. Пройти и посмотреть откуда ноги у такой самооценки, не самозащита ли? 

Это более длительный вариант, но точно результативный, есть демо-доступ

Стартуем 27.10 

https://milalevchuk.ru/configurator

4. Клуб - узнать больше о других людях, налаживать контакт с окружающими, встраивать себя в коллектив, чтобы понять, что завышенная самооценка часто может мешать коммуникации, общению и встрече мужчины, отнимая у него тапки

https://milalevchuk.ru/club/main


От 11 до 29 баллов - Ваш уровень - адекватная самооценка. 

Все супер! Вы знаете себя, свои возможности, нашли своё место в мире или в поиске, но вы на верном пути. Очень многие писали, что такой результат уже после марафона и было приятно пройти тест снова! Я вами горжусь. 

Вы можете что-то править если испытываете дискомфорт в каких-то локальных ситуациях. Важно понять, где конкретно и двигаться в направлении решения проблемы. 

Рекомендую посмотреть фильмы, не возвращаться к самокритике и поддерживать тех, кто работает над собой!

Фильмы:

10 шагов к успеху, 2006

Заплати другому, 2000

Пианино, 1992

А в душе я танцую, 2004

Жанна Д’арк, 1999

Книги: 

7 шагов к стабильной самооценке, Борис Литвак

Счастье. Краткий курс, Эндрю Мэтьюз

Главные секреты абсолютной уверенности в себе, Роберт Энтони

Уверенность, Кэролайн Форен

Шесть столпов самооценки, Натаниэль Бранден

От 30 до 75 баллов - есть над чем работать, ваш уровень низкая самооценка. Как можно повысить? 

1. Самой понять, где «собака зарыта» путём страшного взгляда внутрь себя и честности с собой. Опорой могут послужить мои статьи и видео про любовь к себе, про девушку-ноль. 

Вот список важных: 

https://www.instagram.com/p/BP0Jaj5jwsu/

https://www.instagram.com/p/BQOAI8dDYfT/

https://www.instagram.com/p/BS_lDPSlxps/

https://www.instagram.com/p/BVDEZznln45/

https://www.instagram.com/p/BYSoxO2F5KT/

https://www.instagram.com/p/Bz6A3QNCRwF/

https://www.instagram.com/p/Bfc7hsll9m4/

Видео на ютуб: 

https://youtu.be/fMxpe87iM9w

https://youtu.be/wn6TgI6WkNc

https://youtu.be/D5Egm4M79zA

2. Марафон как способ начать, не опустить руки и дальше двигаться уже в сторону самооценки другими методами, если нужно. Интенсивный вариант работы над собой и поддержка окружения
Стартуем 20 октября https://milalevchuk.ru/self-esteem

3. Курс как инструмент работы вдолгую, в безопасной атмосфере с мягким окружением (полностью проработка себя и своего контакта с миром) 

Стартуем 27 октября 

https://milalevchuk.ru/kurs

4. Психолог и работа с ним (самый энергозатратный вариант, дорогостоящий и длительный) - личная терапия проходит в несколько этапов: 

Формальный этап 

Доверие и раскрытие проблем 

Работа над ними 

Закрепление результата 

Докручивание

Рекомендую обратиться к Beltiko.ru


Что стоит понимать? 

Каждая ситуация уникальна, вы можете страдать от «мелочи», но именно она вам мешает считать себя нормальной. 

Стертые границы, опущенные руки, нехватка любви, отсутствие примера рядом, поддержки и веры в вас у самой себя, тяжелый период, стереотипы и многое другое... 

Главное, что вы живы, у вас есть понимание что вы хотите над этим работать. У кого-то из нас больше сил, чтобы работать самостоятельно, где-то нужна мотивация и начало. А кто-то проходит весь путь и доволен.

В любой ситуации - выберите себя и любовь к себе, а инструменты на вашем пути встретятся.

Я и моя команда рядом, у нас много инструментов и продуктов, которые могут вам помочь. Мы рады за каждую вашу победу, любовь, отношения, успех и шаг в сторону вашей мечты!