Перша психотерапевтична група підтримки
Протягом 3 місяців літа учасники групи будуть отримувати системні консультації та практичні поради для формування власної стійкості до кібербулінгу. Це допоможе учасникам групи ставати більш професійними та щасливими у своїй роботі.
Основний акцент роботи в групі - це дослідження проблем і той життєвий досвід, що переживають журналісти через кіберпереслідування.
Формат групи дає можливість усвідомити вплив того що відбувається, допоможе вільно виражати свої почуття, переживання та думки, які викликані через онлайн булінг.
Теми з якими працюватиме група:
- основне коло викликів для журналістів пов'язане з кібербулінгом та як на них реагувати;
- стрес і стресові реакції та самодопомога в стані стресу;
- вторинна травматизація, втома від співчуття;
- способи емоційної регуляції. Майндфулнес;
- внутрішні не корисні механізми і стратегії поведінки;
- розвиток здорових корисних внутрішніх моделей і поведінкових стратегій;
- самоспівчуття як спосіб відновлення, турботи про себе та формування адекватної стійкої;
- самокритика, її вплив на різні аспекти життя, самооцінки та розвитку життєстійкості;
- професійне вигорання, як наслідок кібербулінгу. Способи первенції та самодопомоги.
Зустрічі відбуватимуться онлайн два рази на місяць і триватиме дві години.
- Перша зустріч відбудеться 29 червня о 17:00.
- Друга 13 липня о 17:00
Дедлайн: 12 липня
Примітка: щоб стати учасником, необхідно пройти попередню реєстрацію ТУТ. Пізніше група перейде у закритий формат для безпеки учасників.
Другий набір психотерапевтичної групи буде відбуватися восени 2021. Про нього буде оголошено додатково.
Група проводитеметься за підтримки Міжнародного фонду "Відродження" у межах проєкту "Мобілізація зусиль для вирішення викликів у медіасфері України". Матеріал відбиває позицію авторів і не обов’язково збігається з позицією Міжнародного фонду "Відродження".