Салаты
December 20, 2023
Салат из тофу с овощами и пряностями
- тофу - 1 уп.,
- черри - 5 шт.,
- цукини - 1/2 шт.,
- капуста пекинская - 1/2 листа,
- зелень,
- пряные травы,
- заправка для салата,
- растительное масло - 1 ст. л.
Разогреть в сковороде растительное масло.
Нарезать тофу толщиной 3-5 мм. Обжарить с обеих сторон. Обвалять в пряных травах. Переложить в салатницу.
Черри разрезать вдоль. Выложить в сковороду срезами вниз. Прогреть в течение 1 мин. Переложить в салатницу.
Цукини нарезать полукольцами шириной 5 мм. Выложить на сковороду. Подрумянить в течение 1-2 мин. Переложить в салатницу.
Капусту пекинскую нарезать произвольно. Выложить в сковороду. Прогреть в течение 1 мин.
Зелень мелко нарезать. Присыпать салат.
Полить любимой салатной заправкой. В моём случае - это масло льняное с солью чёрной.