🧣🧤Как одеваться в однодневный поход зимой
Поход – это движение по пересеченной местности со спусками и подъемами и это физическая нагрузка. При физических нагрузках тело нагревается и организм будет его охлаждать с помощью пота.
Поэтому чтобы не находиться весь день в мокрой одежде нужно одеваться многослойно! Обеспечьте себе возможность добавлять или убирать слой одежды в зависимости от интенсивности усилий, чтобы не было ни жарко, ни холодно.
Первый слой – футболка и термобелье, либо обтягивающее синтетическое белье. Функция – отвод влаги от тела. Этот слой всегда должен быть синтетическим или с большим содержанием синтетики. Х/б белье плохо отдает влагу, поэтому никаких хлопковых футболок! Синтетика отводит влагу от тела, а при движении быстро сохнет.
Теплый слой – флисовая кофта. Флис даже влажный сохраняет тепло, а это очень важно. Желательно в очень холодную погоду иметь две кофты. Еще очень хороший вариант это кофта с содержанием шерсти мериноса или шерстью альпаки.
Верхний слой – ветрозащитная куртка, беспрепятственно выводящая влагу от второго слоя одежды. Не продуваемые и не мокнущие штаны. Идеальный вариант - это мембранная куртка. Если такого нет, то можно обычную куртку только не супер теплый пуховик и не длинный пуховик.
Дополнительный слой – легкий пуховик или жилет-пуховка. Во время интенсивного движения лежит в рюкзаке. При нахождении на открытом ветреном участке, либо на стоянке его следует сразу надеть, чтобы не охлаждаться.
На руки одеваем перчатки и рукавицы. Перчатки лучше использовать из флиса, он даже мокрый хранит тепло. И флис быстро высыхает. Рукавицы – можно горнолыжные, они создают дополнительную воздушную прослойку для сохранения тепла и защищают от ветра.
Шапка должна быть плотной и не сильно толстой, хорошо прилегать к голове и ушам. Для защиты горла используйте зимнюю мультибандану – баф. Баф будет тонкой шапкой, закроет горло и закроет лицо. Он легкий и не пропускает ветер. Еще от ветра спасет балаклава.
Чтобы ноги были сухие, в тепле и не натерлись мозоли используйте две пары носков. Первый носок плотно облегающий из синтетики, второй теплый. Продвинутый вариант: приобретаем термоноски, трекинговые носки либо мембранные носки для зимы.
Обувь желательно с синтетическим утеплителем или внутренним ботинком, для того, чтобы стопа изолировалась от холода, идущего от снега и земли. Ноги должны находиться будто в воздушном мешке, а пальцы – свободно двигаться.
Ботинки должны быть не скользкие и не промокаемые, идеально, если они будут с мембраной. Можно и простые ботинки, но с собой в рюкзаке должны лежать запасные носки и несколько полиэтиленовых пакетиков на случай намокания обуви.
Чтобы снег и грязь не попадали в ботинки выручат гамаши, они же фонарики или бахилы. Сохраните ноги сухими и теплыми. Стоят не дорого, а пользы много.
- тонкая флисовая кофта (+ толстая),
- не продуваемые и непромокаемые куртка и штаны,
- термоноски и тёплые перчатки (варежки), шапка или балаклава, бафф на шею, и термоботинки.
Этого достаточно чтобы идти целый день, но для привала возьмите с собой легкий пуховик, или флисовую кофту чтобы утеплиться.
Как видите, ничего сложного! При правильной подготовке и в сильный мороз будет не холодно! Хотя при огромном желании сходить в поход, не обязательно иметь специальное снаряжение, для начала можно пойти в том, что у вас есть.
К примеру, я в первый поход пошла в свитере, пуховой куртке и резиновых сапогах. И была счастлива, что открыла для себя мир походов!🧡