Был ли у вас когда-нибудь "день без покера" - день, заполненный сомнениями и повторными размышлениями над каждым сделанным ходом? Скорее всего, был.

У успешных игроков в покер такие дни приходят есстественным образом, ведь в конце концов мы всего лишь люди - и не можем постоянно находиться на пике производительности.

То есть, как максимум, мы можем принять меры, которые обеспечат, чтобы наш наилучший уровень продолжался как можно дольше. Одна из таких мер - разработать и выполнять "разминку".

Конечно же, не существует "идеальной" разминки для всех, так как каждый человек уникален. Но есть основные цели, на которые должна быть направлена любая разминка перед покером

Убрать все отвлекающие факторы
Поразмышлять над тем, чему недавно научился
Успокоиться эмоциально

Мы обсудим то, как выработать порядок действий для каждой из этих целей.

Итак, начнем.

Разминка перед покерной сессией, которая сделает ее более успешной

1. Устранить все отвлекающие факторы

Покер - это сложная игра. Следовательно, она требует нашего полного внимания (особенно при игре за несколькими столами одновременно).

Если вы хотите максимизировать свой винрейт, вам крайне важно изолировать себя от отвлечений.

Вот что можно для этого сделать:

Сходите в туалет. Да, будут перерывы, но это дополнительно избавит вас от необходимости срываться прямо посреди сессии, из-за чего может сбиться ваш игровой ритм.
Отложите телефон подальше. Не обязательно его выключать - просто убедитесь, чтобы он не был в поле зрения и выне отвлекались на сообшения и уведомления.
Выйдите из социальных сетей. Нет нужды проверять ленту новостей или переписываться с друзьями во время игры.
Если голодны, перекусите. Игра на голодный желудок затрудняеть способность оценить и взвесить ситуацию
Убедитесь, что вас не будут беспокоить члены семьи или соседы по квартире. Но в этом не следует быть чрезмерно напористым: достаточно дружеского напоминания или знака на двери.
Имейте воду под рукой. Чтобы мозг продолжал эффективно работать, необходимо поддерживать содержание воды. Достаточное количество воды в пределах досягаемости позволит вам не отрываться посреди сессии.
Устраните шумы. Это для тех, кто находится в городской местности во время игры - сигналы автомобилей, полицейские сирены и т.п. легко могут нарушить вашу сфокусированность. Закройте окна, включите музыку или найдите другой способ устранить отвлекающие шумы.

2. Обдумайте то, что недавно изучали.

Обучение является критически важным фактором успеха в покере.

*Даг Полк советует уделять обучению один час на каждые два часа, проведенные за столом. Но обучение останется бесполезным, если вы не применяете то, что изучали. Поэтому вам следует освежить себе в уме последние уроки, выделив несколько минут на это, перед тем, как начать играть.

Проще всего можно это сделать, применив приобретенную информацию к сценариям, которые вы испытали на своем опыте.

Например, представим, что у вас были проблемы с разыгрыванием префлопа после попытки защитить большой блайнд со слабой рукой. но вы изучили эту тему, поработали над диапазонами и теперь хотите применить наработки в предстоящей сессии. Вам нужно выделить время, чтобы обдумать недавние раздачи, когда вы делали лишний фолд или лишний колл на большом блайнде.

Постарайтесь вспомнить ход ваших мыслей в той раздаче и задайте вопрос: Как бы я сыграл эту раздачу, владея той информацией, которой я изучил? К примеру, может оказаться, что вам необходимо слегка изменить свой стиль игры. А может потребоваться и существенное изменение.

Так или иначе, применив новые приобретенные знания к прошлому опыту, вы будете лучше вооружены, чтобы успешно справиться с ситуациями, которые раньше для вас несли проблемы.

В конце концов, самыми лучшим проблемами являются те, к которым ты подготовлен.

3. Успокоиться эмоционально

Перед сессией выделите несколько минут, чтобы оценить свое эмоциональное состояние и оградить себя от факторов, которые могут серьезно повлиять на вашу игру.

Если, например, вы чувствуете себя уставшим, может лучше сперва немного вздремнуть или вообще отложить покер на завтра. Или может вы испытываете ненормальный для вас стресс, раздражение или уныние? Покер сам по себе является сильным эмоциальным испытанием, поэтому не стоит садиться за стол с дополнительным эмоциональным грузом. Перед тем, как играть, уделите время, чтобы решить те вопросы, которые вас беспокоят.

Даже если вы чувствуете себя хорошо, важно уделить несколько минут, чтобы привести себя в нейтральное эмоциональное состояние.