Привет, красотка, рада тебя здесь видеть!

Прежде, чем я дам тебе все ключи к счастливым отношениям, хочу сказать - прочти материал до конца и желательно прямо сейчас, не откладывая. Там я приготовила очень приятный бонус для тебя))

Содержание:

1. Мини-знакомство
2. Ключ 1 - самоценность
3. Ключ 2 - мужская психология

Мини-знакомство

Привет, я - Пола, коуч, психолог, эксперт в коммуникациях между людьми и обычный человек. Сейчас я пожинаю плоды своих усилий - мои отношения именно такие, какими я всегда мечтала их видеть.

Мой мужчина - действительно король, который носит меня на руках, устраивает сюрпризы, дарит подарки (при том, что наш конфетно-букетный давно закончился, мы не первый год вместе), с удовольствием идет в открытый честный разговор и на 100% заинтересован в нашем общем счастье.

Перед тем, как я пришла к таким ↑ результатам, в моей жизни произошел полный абзац.

Например мои последние серьезные отношения закончились тем, что мужчина бросил меня по телефону, предварительно обманув на 1000$, а дележка 50/50 и просьбы скинуть на бенз были нашей ежедневной рутиной.

Так родилась эта статья, в которой я решила пошагово разобрать, как начать кайфовать от отношений, вместо того, чтобы постоянно соглашаться на меньшее и терпеть.

Итак, март 2021, дано:

• серьезные отношения, живем в его квартире
• при каждом конфликте меня попрекают тем, что жилье не мое и я тут не хозяйка (хотя убираюсь и готовлю как хозяйка)
• цветы я прошу подарить мне 2 года - безрезультатно. Однажды на 8 марта принес 5 гнилых тюльпанов, сказал, что не заметил брак, увидел только дома на свету (и все равно их подарил 🥲)
• подарки только на день рождения со словами "держи, заслужила"
• тотальное 50/50, мы делим продукты в холодильнике по чеку. На бензин надо скидываться
• мне страшно, что вот так будет выглядеть моя жизнь до самой старости, смотрю как в сторис очередной подружке сделали сюрприз и плачу от жалости к себе

В этой точке я обнаружила себя весной 21го. Ситуация была доведена до предела и я понимала, что если я оставлю все как есть, то либо сойду с ума, либо возненавижу себя за то, что допустила такое отношение к себе и не знаю, что с этим делать.

Так начался путь длиной в несколько лет, где я изучила психологию отношений, коммуникацию в паре, перестроила свои паттерны поведения, что позволяет мне сейчас наслаждаться отношениями, а не плакать от усталости.

Я сэкономлю тебе несколько лет и опишу основные шаги, в которые уложились мои значимые изменения.

Из каждого утюга сегодня слышно о самоценности, но никто не может доходчиво объяснить, что это такое. Итак, самоценность - это банальный, но глубокий и честный выбор себя.

Ежедневно мы выбираем свои выученные стратегии, а не себя. Пример: как ты утром решаешь, чем будешь завтракать? Спрашиваешь себя, чего бы ты хотела или открываешь холодильник и выбираешь из того что есть, только честно? Любовь к себе начинается вот с таких мелочей.

Возвращаясь назад, я понимаю, что перестала себя выбирать еще в самом начале отношений.

Осознавать это было неприятненько, зато как только я начала делать реальные действия в связке со своими коучинговыми практиками, изменения в мою жизнь пришли тут же. Моя работа стала приносить клиентам примерно такие результаты ↓

Как только я изменила внутренние настройки самоценности, перестала искать опору вовне и пытаться быть хорошей для всех, чтобы заслужить любовь - я стала видимой для мира мужчин. А хотите самое интересное?

К тому моменту, как я прокачала самоценность, мы с бывшим мужчиной были уже не в отношениях и не общались. Но как только я проснулась новой версией себя, он объявился в тот же день.

И не просто объявился, а заказал мне 2 огромных букета (за время отношений он подарил мне примерно 0 цветов) и привез огромный пакет мелких подарков, где было буквально ВСЁ, о чем я просила на протяжении всего периода отношений.

Я буквально стала магнитом для комплиментов, незнакомые мужчины предлагали закрыть счет в кафе просто, чтобы я улыбнулась лишний раз. Чем чаще я выбирала себя, чем честнее была с собой, тем активнее реальность мне это отражала.

Иногда даже курьеры из доставки яндекс еды возвращались с подарками и цветами (я не шучу, мои подруги даже начали волноваться, чтобы никто не стал следить за мной, тк они знают мой адрес).

С того времени я каждой клеточкой тела прожила и поняла, что это такое - заниматься любовью с жизнью. Тогда же я решила выстроить отношения с главным человеком в моей жизни - собой.

Я стала часто ходить на свидания, но раз в неделю у меня в расписании стояло свидание с собой. Я изучала себя, водила в самые классные места, покупала самые вкусные блюда, шикарную одежду, дарила себе путешествия и ухаживала за собой. И однажды это очень крупно сыграло мне на руку, расскажу дальше.

В свои теперешние отношения я вошла новым человеком. Я четко определила чего хочу и где на меньшее я ни за что не соглашусь. С самого первого свидания я обозначала свои ценности и желания.

Благодаря выстроенной самоценности и умению звучать на языке мужчин так, что ради тебя хочется горы свернуть, я оказалась в своей мечте ↓

Через 3 месяца после начала отношений мы улетели на Бали и прожили там полгода. На тот момент я мечтала о Бали 6 лет и когда я озвучивала свои желания другим мужчинам, я получала в ответ что-то вроде “не жили богато, нечего и начинать”.

В предыдущих отношениях я говорила, что люблю цветы и хочу, чтобы мне их дарили, в этих отношениях цветы в моем доме есть всегда. Раньше надо было уйти, чтобы мне их подарили, сейчас даже просить не приходится.

В чем разница?

В том, что раньше я звучала на уровне дефицита: “Подари мне цветы, потому что я бесконечно терплю и жертвую собой, ДАЙ МНЕ ХОТЬ ЧТО-ТО”.

Сейчас я звучу на уровне изобилия: “Я так сильно себя люблю, я так честно себя выбираю и ни в коем случае не соглашаюсь на меньшее (это видно по действиям), поэтому если я люблю цветы, в моем доме они всегда есть вне зависимости от того, есть ли у меня мужчина”. И все, моему партнеру остается только присоединиться к этой любви.

Я наполняю свой колодец изнутри сама на 90%, он лишь подливает остальные 10%, у партнера нет ощущения, что он тащит меня на себе.

В довесок к этому я научилась формулировать свои просьбы так, чтобы не звучать как попрошайка и не отбивать желание у мужчины покорять новые высоты ради нашего будущего.

Многие девушки думают, что формулируя дорогие желания, они побудят своего мужчину развиваться. Например, у него доход 700$, а ты подкидываешь свою хотелку в виде Мальдив за 4000$ или Мерседеса за 50,000$.

Раньше я тоже думала, что он такой же человек как и я, что мы, не договоримся как-то? Оказалось нет - ни с кем я не могла договориться, пока не разобралась в своих сценариях и не изучила мужскую психологию. Никто нас не учил ни в вузе, ни в школе особенностям общения друг с другом. Лично я бы добавила этот предмет обязательным в образование.

Но пока в системе образования ничего подобного нет, я взяла всё в свои руки и записала полноценный мини-продукт о мужской психологии и о том, как построить здоровую коммуникацию в паре. В свое время я бы многое отдала, чтобы узнать такие вещи раньше, как минимум, не скидывалась бы с мужиком на бензин, не платила бы коммуналку в ЕГО квартире и не оказалась бы кинутой на 1000$.

Честно сказать, я записала этот материал для своей дочери в будущем. Там разобраны все самые главные и основные вопросы по мужским и женским базовым потребностям:

• что делает из мужчину миллионером или неудачником
• как передавать мужчине ответственность в отношениях
• как не оказаться в ситуации, где “все сама”
• как поступать, когда уже ничего не хочется делать для партнера
• как получить от мужчины больше внимания/ заботы/ подарков
• избегающий и тревожный типы привязанности, как быть
• что делать, если постоянно притягиваю мужчин слабее себя
• как говорить на мужском языке, чтобы мужчина не пропускал слова и просьбы мимо ушей

Чисто по-человечески меня напрягает тот факт, что у нас нет качественных программ, где девушки могли бы изучить всю базу о себе и мужчинах и не платить миллион денег или здоровьем.

Вот родится у меня дочь, вырастет и пойдет платить годами жизни за приобретенный опыт? Ну не хотела бы я для нее такого расклада, так это хорошо что я коуч и психолог и много чего могу ей рассказать, а если бы не была?

В общем, дорогие, по цене 1 сеанса у психолога вы разберетесь со всеми основными проблемами, которые в терапии прокачиваются иногда годами:

• Самоценноcть: поймёшь что такое любовь к себе на самом деле, даже в бытовых мелочах. Обнаружишь свои деструктивные стратегии и паттерны поведения, поймёшь, где себя обманывала.
• Мужские и женские потребности в отношениях: научишься понимать мужчин, узнаешь как они мыслят, поймёшь как доносить до партнёра свои потребности и желания без упрёков и манипуляций.
• Коммуникация в паре. Как решать конфликты и договариваться: самая острая тема любых отношений разложена по полкам. Разобрала рабочие техники для решения конфликтов и рассказала как общаться со своим партнёром так, чтобы вы слышали друг друга.
• Женская ответственность перед собой и в отношениях: научишься не брать ответственность за мысли, эмоции и решения других людей. Поймёшь, как обезопасить себя при любом раскладе в жизни и как не зависеть от партнёра сверх меры.
• Как решиться на разрыв и пережить его экологично: когда отношения точно закончены, а когда ещё есть шанс? Алгоритм здорового завершения отношений и что делать, когда мужчина вдруг стал идеальным — всё это подробно раскрыто в лекции.
• Дополнительно я выгрузила в канал продукта рабочие коучинговые практики. Это не ерунда из рилсов и интернета, к которым мы привыкли, а профессиональные инструменты, которыми пользуюсь я сама.

Я упаковала все так, чтобы любая могла самостоятельно проработать то, что обычно прорабатывают месяцами с психологом, с которым за одну встречу вы успеете только рассказать суть своей проблемы и через 50 минут вас прервут.

Хоть в базовом тарифе обратная связь не предусмотрена, я все равно дала возможность участникам задавать вопросы под лекциями и в будущем планирую дополнять канал полезными разъяснениями по теме ваших вопросов.

В твоем кармане буквально экспресс помощь в самых острых жизненных ситуациях, на панике звонить подружке и обсуждать как поступить больше не нужно 😉