(Не)адская неделя
В пятницу добила все задачи. Не углубляясь в дебри мыслей. Не продумывая каждый шаг до мелочей.
Просто сидела и делала. А в какой-то момент в Гугл-календаре ничего не осталось. И я с чувством победы нырнула в живое общение.
Покуролесили знатно, но отнеслась к этому совсем не так, как раньше. Ощутила, что уже не так мне и весело, и не так то мне оно надо. Именно в таком формате.
Тем не менее, это осознание само собой бы не пришло. И принимая решение покуролесить, я осознанно согласилась получить "ответный удар".
Организм вывез меня, благодарна за это. Выспалась, только помялась немножко. Даже не знаю, от чего устала больше: работа, семья, или быт. Или ещё что. Так что, отдыхаю от всего 😅
Смотрю кино. Смотрю в окно. С мужем поспорили на 5к, что он не сможет неделю продержаться со мной без слов. Ни голоса, ни переписок. Вообще молча. Думаю, он выиграет, готовлю приз) Но для нас это станет интересным опытом. И тут же — про аскетизм вспомнила. Попробуем и здесь.
За эту неделю применила многое с интенсива.
- отказалась от всех напитков в пользу воды, от сладкого, слишком жирного и соленого, мучного, жареного и запечённого; редко — делала исключения, чтобы не впадать в крайность;
- сократила время на онлайн в свободное время;
- удавалось "перерубать" в момент, когда чувствовала, что скоро наступит дофаминовый пик.
- получилось увидеть, что клиент пытается сбросить на меня ответственность за свои просадки и вовремя среагировать;
- ощутила, что в момент жалобы на жизнь человеку не нужна моя реальная помощь, что он просто хочет выплюнуть негатив вовне и пойти накапливать следующую порцию;
- увидела попытку помешать мне идти в нужную сторону, прикрытую заботой и беспокойством: "Ты так резко стала какая-то другая, это пугает"; осознала, что причина этого — в страхе изменений в партнёре (когда ты боишься, что твой партнёр однажды станет лучше и ты ему будешь не нужен таким, какой есть);
- осознала, что человек, который так поддерживал мое стремление к нему, вовсе не такой, каким мне казался; провели вместе один час, и я поняла, что ошибалась, мне с таким человеком не нужно ничего делать.
Тренировала обезьянку вслух и про себя:
- вот сейчас сделаю вот эту задачу — и съем клубнику;
- дойду пешком от дома до места — получу черешню, как раз мимо ларька идем, давай купим, ты молодец;
И все в таком духе. Прикольно, работает, реально больше стала успевать.
Активность подтянула: зарядка, упражнения в перерывах.
Одну, кстати, осуществила. Выступила в прямом эфире со спикером, к которому давно стремилась.
А ещё — стали приходить идеи, новые и интересные. Раньше тоже это было, но на состояние они накладывались и тухли. Сейчас я все фиксирую, и потихоньку в голове прокручиваю. Что-то зреет, я чувствую)
Дальше, как говорится, только вперёд 🔥 Всем классных выходных, ребята!