ЗА 2,5 НЕДЕЛИ ПОЛУЧИЛА РЕЗУЛЬТАТ КАК ЗА 3 МЕСЯЦА
Ксюша пришла ко мне с огромным желанием начать тренироваться в зале. Она боялась тренажеров, не знала как и что делать, как и многие новички.
"Я не скажу, что я полная, меня не устраивает свой живот и состояние кожи" - с таких слов началась наша работа.
Вы наверное подумаете, что для того, чтобы убрать живот нужно сесть на какую-то диету и убиваться на часовом кардио?
Ну, можно, но какой в этом толк, если спустя время все обратно вернется?
Я за грамотный подход, системность и регулярность))
Мы начали совместную работу. Я составила план питания по предпочтениям Ксюши, дала рекомендации по образу жизни, ну и конечно же начались долгожданные тренировки в зале.
Первую неделю Ксюша была в шоке, когда я ей писала "Нужно есть больше". Ох уж этот стереотип "Что бы хорошо выглядеть нужно меньше есть".
Давайте посмотрим какой разнообразный у нас и сбалансированный рацион:
Так же Ксюша любитель выйти и поужинать с подружками в какой-нибудь ресторанчик и она очень переживала "А как я буду там питаться?", но все было решаемо. Я всегда на связи и мне не трудно помочь в выбором меню. Я просто спрашивала, что хочет Ксюша и исходя от этого мы отталкивались и выбирали блюда:
2,5 недели... контроль питания, никаких ограничений, 3 тренировки в наслаждение в зале, пешие прогулки и... Я БЫЛА В ШОКЕ ОТ УВИДЕННОГО РЕЗУЛЬАТА!
Благодаря грамотно-выстроенному плану питания и тренировок очень быстро ушли объемы и изменилось качество тела!
Ну и самое классное - еще большая любовь к себе и большее наслаждение от того, что ты работаешь над собой) Я очень рада, что благодаря комплексному подходу и моей методике, помогаю меняться людям не только внешне, но и внутренне!
Не откладывай свои изменения на потом, начинай меняться уже сейчас, а я с радостью помогу!