Так ли хорош фитнес, как за него говорит его распространенность и популярность?
Действительно ли фитнес помогает решать какие-то проблемы?
Или же все это навязано маркетингом?
Как, например, спортивное питание?
Или кто-то еще не в курсе, что это фуфло для отнимания у вас денег?)
Так вот. Сколько бы лет я сам ни отдал залу, сколько был тысяч часов не потратил на изучение эффективных методик тренировок, мета-анализов и тд, как бы сам ни любил этот «железный» спорт, вынужден констатировать: ББ это один из самых опасных видов физической активности.
Хуже него разве что другой синтетический вид спорта - кросфит.
Всю дорогу тренажерный зал был инструментом для подсобной работы. Спринтеры приседали, армрестлеры тренировали связочный аппарат и взрывную силу, борцы - силовые показатели в целом.
Тренажерный зал это вспомогательный инструмент для других видов спорта.
Это конечно хорошо, что ББ стал популярным видом физической активности. Но профессиональный ББ сопряжен с наиболее высокими рисками для здоровья, по сравнению с традиционными видами спорта, а любительский ББ в принципе обречен на то, чтобы бы самым вредным и опасным любительским видом, в силу неизбежного приема ААС.
Конечно, исключения есть)
Но мы то с вами знаем, насколько они ничтожны по своей численности.
К чему это все. Меня пугает популярность ББ относительно других видов спорта. Тренажерные залы есть повсюду и их количество сильно превышает сумму всех других секций и спортивных школ.
А с точки зрения реальной пользы зала для нашего с вами здоровья - дай Бог нам всем сохранить здоровье, занимаясь «силовым атлетизмом»))
А преумножать его - это вообще не туда. Идите в теннис настольный, большой. Игровые виды спорта, единоборства, любые виды йоги, цигун, гимнастику, пилатес, болдеринг, лыжи, коньки, ролики. Да что угодно.
Если Вы еще не больны железом - бегите)
Конечно качаться это куда лучше, чем пить пиво у телека, не спорю. Но полезным это занятие можно назвать с большой натяжкой. Спортивная ходьба куда лучше😁
Я уже молчу, про то, что 90% обителей залов качают только свое эго и заглушают свои комплексы.