Как похудеть в талии?

Конечно, локально убрать жир нельзя. Но часто проблемные зоны - это не лишний жирок, а отек, который можно легко убрать

📌Пей много воды, причем больше половины жидкости выпивай до обеда
📌Создай небольшой дефицит калорий
📌Ешь больше белковой еды
📌Сахар и простые углеводы лучше заменить на сладости с сахарозаменителем
📌Включи активность в свою жизнь: простые упражнения, 8-10 тыс. шагов в день

📂Соблюдай эти рекомендации и через несколько дней ты увидишь невероятный результат

⚜️ Для улучшения во всех сферах жизни: любовь, отношения, деньги, здоровье

—> Позитивные аффирмации на каждый день

—> Наш НЕскромный женский чатик