Ресурсы для домашних тренировок
подборка основана исключительно на собственном опыте
GOWOD-App
Мобильное приложение для любого вида спорта и всех уровней спортивного опыта.
Оценивает уровень подвижности и подбирает соответствующие упражнения со спортивными снарядами или с собственным весом. Разминка, основной тренинг и заминочные комплексы.
Имеется библиотека для разного уровня нагрузок. Самомассаж, растяжка. Разбивка упражнений по определенным зонам воздействия. Все это с доходчивыми инструкциями и видео.
14 дней бесплатный тест. После € 7,99 в месяц при месячном абонементе, € 39,99 за полугодовой и € 71,99 за годовой.
Удобный таймер для интервальной тренировки с секундомером
Rogueeurope
Для продвинутых спортсменов есть все необходимое: снаряжение, одежда, спортинвентарь.
Reebok Adidas
Мой домашний спортинвентарь:
Скакалка
можно приобрести в Rogue , а можно в Amazon , но покупать стоит далеко не любую.
Рекомендации:
JUMP ROPE Profi Springseil mit Qualitäts Kugellager, Länge einstellbar, mit Tasche оказалась самым долгожителем среди бюджетных скакалок.
PROspeedrope® Springseil CF одна из лучших скакалок. Немецкий производитель. Удобная ручка. С металлическим кабелем в PVC
Для начинающих прыгунов рекомендую обычные скакалки из PVC.
В любом случае, для того, чтобы скакалка прослужила дольше имеет смысл купить резиновый коврик. Мой выбор пал на Decathlon. Этот коврик можно использовать и как подстилку для велотренажера и как гимнастический коврик.
Гиря если не собираетесь готовиться к соревнованиям по гиревому спорту, то выбор по вкусу и по весу, но стандартную соревновательную или русскую гирю* гораздо приятней держать в руках.
*стандартная, соревновательная или русская гиря-единый размер и форма. Различие только по весу.
Гантели на любой вкус и цвет