7 способів наважитись на зміни в житті.

Відмовитися від старої звички… Почати нову справу… Це нелегко, навіть якщо ми впевнені, що в недалекому майбутньому нам стане набагато краще. Як полегшити собі перший крок? Підприємець і блогер Джеймс Клір* ділиться досвідом.

Зміни завжди даються важко. І ще важче, коли це великі зміни - розрив з коханою людиною, звільнення з роботи, початок власного бізнесу та інші ситуації, коли потрібно зробити складний вибір. Але навіть якщо очевидно, що зміни принесуть користь, здійснити їх буває непросто, і ось чому.

• Ми переживаємо. Звідки нам знати, чи правильне рішення ми прийняли?
  
• Нам хотілося б знати більше. Як можна прийняти рішення, не володіючи всією інформацією?
  
• Ми відчуваємо, що застрягли. Як подолати страх і рухатися далі, роблячи те, що хочеться?
  

Звичайно, у мене немає відповідей на всі питання. Але є сім підказок, які допоможуть зважитися на зміни.

1. Змиріться з відсутністю повної інформації.

Ми часто уникаємо прийняття рішень тільки тому, що хочемо знати більше, перш ніж зробити наступний крок. Так, звичайно, потрібно вивчити всі деталі… Але вам доведеться дуже довго чекати кришталево ясну відповідь. Життя - це низка запитань, помилок і виправлень. Краще прийміть рішення в цей конкретний момент, і продовжуйте рухатися вперед.

2. Почніть довіряти собі.

Ми знаходимо різні відмовки, щоб уникнути змін, але головне обмеження в недовірі самим собі. Ми боїмося, що, опинившись у новій ситуації, не знатимемо, що робити або як реагувати. Нас турбує, що буде важко впоратися на незвіданій території майбутнього.
Вірте в себе. Ви ж справлялися з несподіванками раніше? Наприклад, коли лопнула шина по дорозі на роботу, чим це закінчилося? Або коли ви несподівано впали? Зрештою, ви ж зараз в порядку. Знайдіть сміливість довіряти собі. Неважливо, що станеться, - ви розберетеся, що з цим робити.

3. Уявіть найгірший результат подій.

Як і ревнощі, більшість страхів живуть лише в голові. Коли ви уявите найгірший варіант розвитку подій, то зрозумієте, що ризиків з якими ви не зможете впоратися, насправді не так вже й багато.  

Не обов'язково міняти світ прямо зараз, потрібно лише домогтися змін у власному житті. 

Запитайте себе: «Що найгірше може статися?» Усвідомивши, що навіть найгірше не таке страшне, ви будете готові подолати будь-які перешкоди.

4. Цінуйте процес, так само як і результат. 

Ми настільки захоплені результатами, що переживаємо - раптом, прямуючи до великої мети, так і не досягнемо фінішної межі. Насправді у нас є повне право передумати. Навіть більше: якщо ви не досягли мети, це не означає, що ви програли. Ви самі поставили цю мету, це був ваш вибір. Ви маєте право на півдорозі поміняти її. Провал не місце призначення, так само як і успіх. Насолоджуйтесь процесом руху вперед.

5. Продовжуйте слідувати за можливостями. 

Якщо ви на межі прийняття рішення, можливо, ви побоюєтеся виявитися в ситуації, з якої не буде виходу. Думайте про це по-іншому. Нові альтернативи рідко обмежують, скоріше навпаки. Один з найприємніших моментів: коли ви день у день ставите собі мету, перед вами відкриваються нові можливості, про які ви раніше й подумати не могли. Якщо ви не втратите їх на своєму шляху, можете бути впевнені: у вас завжди буде вибір.

6. Докладайте зусиль - це важливо.

Це здається елементарним, але одна з основних причин, чому зміни не трапляються, - ми просто не намагаємося. Адже так легко придумати відмовки, чому ми не отримуємо бажане. Завалив тест? «Я просто не вчив. Я б точно отримав «відмінно», якби вивчив». Застряг на ненависній роботі? Так чому ти досі не знайшов нову? «Ну, я насправді ще й не намагався знайти нову роботу. Якби я тільки захотів, я б легко пройшов співбесіду».
Навіщо ми придумуємо відмовки? Ми боїмося, що провал зробить нас невдахами. А от якщо не будемо намагатися, то можемо списати все на лінь. Подолайте це. Невдачі трапляються з кожним. Якщо ви ризикнете - а більшість людей навіть не намагаються, - то отримаєте набагато більше, ніж думаєте.

7. Почніть з чогось здійсненного. 

Ви не зможете піднятися на Еверест, якщо не почнете тренуватися заздалегідь. Можливо, пошук роботи мрії лякає. З чого почати прямо сьогодні? Наприклад, поговорити з кимось, хто вже працює на такій посаді. Дізнайтеся, що робить його успішними. Можете вдосконалити свої навички, щоб відповідати необхідним вимогам? Не обов'язково міняти світ прямо зараз, потрібно лише домогтися змін у власному житті.

*Джеймс Клір - підприємець, важкоатлет, фотограф-мандрівник, блогер і письменник. Займається поведінковою психологією, вивчає звички успішних людей - бізнесменів, митців, спортсменів, - щоб зрозуміти, що допомагає їм бути ефективними.