17 способів зробити життя простішим

В цій статті я поділюся порадами, які допоможуть тобі жити простіше, стати спокійнішим та ефективнішим. Вибери одну з них, та використовуй доти, доки вона не стане частиною твого нового життя.

1. Правильно дихай.

При стресі, або поганих думках у своїй голові, дихай животом протягом двох хвилин і просто зосередься на своїх вдихах та видихах.Така методика заспокоїть твоє тіло та поверне ясність розуму.

2. Роби одну справу за раз.

Не забивай голову багатьма справами одночасно. Роби все по черзі. Ти отримаєш кращі результати та почуватимешся топово, дотримуючись цієї поради.

3. Записуй свої думки.

В епоху кліпового мислення, я зрозумів, що думки перестали триматися в голові. Розум став наче дране відро.
Тому, гарною звичкою буде запис своїх мрій, думок та планів до щоденника. Інакше, є шанс отримати лише головній біль та безсоння, згадуючи хід своїх думок.

4. Роби всі свої покупки лише раз на тиждень.

Ти збережеш дорогоцінний час, енергію і – з мого досвіду — гроші.

5. Досить робити все ідеально.

Лиш топтатимешся на місці, а це може понизити твою самооцінку. Замість цього, роби все добре та доводь почате до кінця.

6. Досить робити те, що тобі вже не подобається.

Життя міняється, І ми теж. Справи, які вже не приносять насолоди, нічого гарного тобі не дадуть.

7. Збери сумку перед сном.

Ти не переживатимеш за це зранку, і навряд чи щось забудеш. Плюс можна поспати декілька зайвих хвилин.

8. Викинь речі, якими не користуєшся більше одного року.

Подивись, що в тебе там є, і запитай себе, коли ти в останнє цим користувався. Якщо, пройшов більше як рік, віддай цю річ на благодійність чи другу. Або ж викинь через вікно.

9. Став собі допоміжні запитання.

Наприклад:
• Що важливе я можу зробити прямо зараз?
• Які є кроки для спрощення даної ситуації?

10. Підтримуйте чистоту.

Навколишнє середовище впливає на твій внутрішній стан. Тримай все на своїх місцях та не забувай протирати пилюку.

11. Запитай, досить здогадуватися.

Не намагайся читати думки. Замість цього просто запитай. Це допоможе тобі запобігти зайвих конфліктів, збереже час та енергію.

12. Тримай мінімалізм на робочому місці.

На моєму робочому місці лише ноутбук та підставка для чашки з кавою. Я сиджу на зручному стільці та пам’ятаю про пункт номер 10.
Ніяких здатних відвернути увагу факторів.

13. Даруй добро щодня.

Замість обговорювань та критики стосовно людей навколо (і стосовно самого себе).

14. Досить всім догоджати.

Завжди будуть люди, яким ви не подобаєтесь, або, які за певних обставин не подобаються вам.

15. Не роби з мухи слона.

Перед тим, як ти почнеш себе накручувати (що не варто робити), запитайте себе:
Можливо, я роблю з мухи слона?
І коли заблукаєш у своїх думках, запитайте себе:
Комусь на планеті зараз гірше, ніж мені?

16. Витрачай 10-15 хв кожної неділі, щоб спланувати наступний тиждень.

Запиши свої плани на тиждень, зроби список важливих справ та підготуйся, доки не почав варитися в цій каші.
Це допоможе знайти тобі більше ясності, зробити більше корисних справ на наступному тижні та зберегти пару нервових клітин.

17. Проводь більше часу з людьми, які допомагають жити простіше.

І витрачай менше часу на людей, котрі тягнуть тебе вниз і створюють непотрібну драму в житті.

"Простота – основа витонченості." Леонардо да Вінчі