Разбор кейса. Как восстановить спортивную жизнь. Быть в тонусе. И найти своё предназначение.
- Процесс работы как из состояния внутренней неудовлетворённости, когда нет чётких целей, сильный расфокус, много незаконченных дел, банально некогда заниматься собой прийти в состояние легкости, наполниться добром и светлой энергией созидания.
- Полная стратегия работы над состоянием, фокусом и уверенностью
- Как ограничивающие убеждения влияют на жизнь
Каждая деталь изложена максимально подробно, чтобы у тебя была возможность примерить ее на свою жизнь, внедрить и получить новый результат. Начнём?
Краткое представление:
Светлана — своё ИП в сфере торговли.
Ситуация до нашей работы:
- У Светланы не было четких целей
- Не было энергии, считала себя спящей
- Постоянно отвлекалась, не доводила дела до конца, которые забирали массу энергии
- Собой заниматься было некогда. Задвинула свои желания ради близких людей. Позиция жертвенности
Запрос:
Встать на свой путь. Почувствовать внутреннюю удовлетворенность. Быть в тонусе.
Какую обратную связь дал при первичной диагностики:
- Систематическое повторение слова надо, заменить на хочу
- Выписать список незавершённых дел
- Отследить свои действия с помощью хронометража
- Тренировать концентрацию от 1 минуты
- Выписать список желаний и прописать к каждому желанию действия
Если это внедрить, то это позволит отследить, какие желания навязана, а какие истинные. С помощью вопросов внизу определили 2-е самые проблемные области: энергия и концентрация.
Часть №1: Работа над состоянием и концентрацией
В следующие несколько раз мы созванивались для работы над тем, чтобы прийти к ресурсному состоянию.
Светлана делала упражнения на концентрацию. Начала отслеживать надо, и стала говорить хочу. Развивала навык новых действий: приготовила новым способом, ходила новыми маршрутами и расширяла кругозор. Так же практики помогли отследить, что за неделю немного времени уделяет своим делам. А хочет больше времени заниматься своими делами, спортом.
- Исследовали, что значит для Светланы ресурсное состояние, энергия, вдохновение и мотивация, картина счастья, самореализация.
- Продолжали работать над списком дел.
- Начала выводить себя из застоя
- Стала выделять время на себя
- Начала наводить порядок в голове, вещах, технике
Часть №2: Работа над фокусом
Следующий этап — один из самых главных. Истинная цель это самый мощный ресурс на пути к реализации своего потенциала.
Светлана вошла в состояние, когда фокус сместился на поиск возможностей, понимания: что и зачем делает. Где внимание - там энергия - в том месте и результаты. Простая формула, если применять.
Следующая задача: понять предназначение.
Часть №3: Мешающие убеждения
Светлана теперь точно знала, что когда всё прописывает, тогда происходит фокусирование на трансформации мышления и своих шагах.
Далее мы использовали инструменты нумерологии и коучинговых вопросов, чтобы понять истинные желания. Для Светланы - это дарить позитивные эмоции, делать людей радостными. Наполнять себя и из этого состояния наполнять других. Выводить людей из низких вибраций. Жить в свободном графике, когда вокруг красиво. Объединять людей. Наводить контакты. Созидать. Организовывать мероприятия.
Но ещё были факторы, мешающие пойти свободно вперёд. Это задача, которую каждый человек выбирает сам, чтобы проработать и стать сильнее. У Светланы, это задачи:
- Перестать ходить между ролями преследователь-спасатель-жертва
- Полюбить себя
- Перестать приносить себя в жертву ради других
Если эти задачи не проработать, то реализовать свой потенциал, будет очень как сложно. И чтобы это проработать, необходимо посмотреть на убеждения, которые не дают прийти к цели. Как звучат эти убеждения, как давно, что произойдёт если они исчезнут и т.д. На уровне логики, а главное чувств, тела эти убеждения меняются на позитивные и человек начинает жить свободно.
Следующие сессии были уделены тому, чтобы научиться выстраивать личные границы, работе с убеждениями. Светлана стала отслеживать:
- Как себя проявляет
- Училась ставить свои границы, не позволяла их нарушать
- В принятии решений прислушивалась к своей интуиции
Так как выбор головой часто приводил к печальным результатам.
Часть №4: Новая энергия
После проработки убеждений, Светлана взяла фокус на внедрение новых убеждения. Которые будут быстро вести к желаемым результатам.
Работа с убеждениями, это тонкая настройка, чтобы помочь человеку почувствовать себя сильным и идти вперёд к своим целям.
Светлана, стала по-новому смотреть на мир. Появились идеи как ещё себя может наполнить, развивать интуицию, замечать красивое в повседневном.
Светлана, стала энергичной, смелой, знающей, что она хочет от жизни.
Итоги и выводы:
Что помогло сделать такой результат?
- Мы сделали состояние приоритетной задачей и различными методами выводили его плюс
- Мы нашли мешающую, повторяющуюся программу жертвенности и через работу с убеждениями изменили её
- Светлана регулярно тренировала концентрацию, чтобы держать фокус
- У Светланы стал высокий уровень энергии, фокус на себе, своём состоянии и желании помогать другим из наполненного состояния и уверенность решать любые проблемы из взрослой позиции
На всю проработку ушло 15-ть индивидуальных встреч. Я рад, что Светлана искренне отвечала на вопросы и прописывала себе шаги, а также выполняла мои рекомендации. Я искренне радуюсь её успеху.
Если вас заинтересовал мой опыт, и вы хотите, чтобы я привел вас к новым
результатам — помог перенастроить мозг из хаоса на гармонию — вернуться в энергичное состояние, уметь фокусироваться на возможностях и проработать страхи и сомнения на пути к цели — получать удовольствие от деятельности и желаемый финансовый результат — напишите мне здесь.
Начнем c диагностики, чтобы выявить ключевые точки слива и роста в деньгах.
Чтобы получать разборы и инструменты реализации потенциала подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/potencial_na100
В нем я простыми слова разбираю как работать с энергией, фокусом и уверенностью.