Заявила о себе и СБРОСИЛА 11 кг веса
✨Заявила о себе и СБРОСИЛА 11 кг веса за 2 месяца 🤩Ирина Ельцова(Москва, 48 лет, замужем, есть двое взрослых детейи внучка)
Ирина столкнулась с проблемой избыточного веса из-за вечерних зажоров, вызванных чрезмерным стрессом на работе. Ежедневные нервные переживания приводили к тому, что она обращалась к еде в поисках утешения и уточнения эмоционального голода.Были попытки снизить вес самостоятельно, следуя различным диетам и занимаясь хаотично физическими упражнениями, однако результаты были незначительны из за отсутствия системности и поддержки.
Идея обратиться ко мне пришла, через положительные отзывы о моей работе, что стало для неё дополнительным стимулом обратиться за помощью.
🔹Питалась некорректно и не регулярно
🔹Боялась изменить свои пищевые привычки
Мы вместе разработали персонализированную программу похудения, учитывая её психологический статус, пищевые привычки и физическую активность. Создали для неё здоровый рацион, основанный на балансе питательных веществ, и показала эффективные стратегии управления стрессом.
После совместной работы точкой Б стало - минус 11 кг👇
🔹Научилась правильному питанию
🔹Начала заниматься физическими упражнениями
🔹Повысила уровень активности🔹Поняла как избавиться от лишнего веса
👉 ВЫВОД: Из отзыва видно одну из ошибок, которая мешает сбросить лишний вес - СТРЕСС ПРИВОДЯЩИЙ К ЗАЖОРАМ; СТРАХ ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ…
После работы со мной Ирина не только сбросила лишний вес, но и обрела новое отношение к питанию и заботе о себе. Она стала более уверенной, энергичной и радостной, обретя гармонию как внутри себя, так и с окружающим миром.
"Появилась легкость после еды, хотя порции большие и сытные. Меню разнообразное и вкусное, на сладкое не тянет. Комфортные физические нагрузки. Я и моё тело в восторге! "…
Смотрите как быстро можно достигнуть результатов при правильном питании тратя на это всего лишь час времени за день, а ещё и при правильно подобранных умеренных физических нагрузках.👩🏻🎓…
А ведь кто-то из них с 0️⃣, а кто-то несколько лет не может избавиться от лишнего веса, а кто-то много лет старается, но не может достичь желаемого веса.
Если вы испробовали все способы снизить вес, но до сих пор носите с собой лишние килограммы. Если никакие советы и диеты не помогают, но вы мечтаете стать легче и здоровее...
Просто приходите на консультацию.
🔜 зарядки и тренировки разного уровня сложности
🔜 рекомендации по питанию от нутрициолога
🔜 список в магазин (чтобы купить нужное и не купить лишнего)трекер привычек
🔠 Напишите мне в личку https://t.me/Yspex_71 после чего мы разберем вашу ситуацию.