САМОЦЕННОСТЬ, и как она важна для женщины.
Привет, моя дорогая.
Почему грустный взгляд и опущенная грудная клетка.
Нет энергии, и нет желания что-то изменить.
Может ты потеряла веру в себя или у тебя никогда её не было.
Когда нет веры, тогда чувства отчаяния, бессилия и безысходности берут верх над тобой.
Само слово «самооценка» говорит о том, почему данное понятие важно. Этимологически оно происходит от латинского aestimare, что значит «возлагать ценность».
В буквальном смысле речь идет о ценности, которую мы видим в себе.
💎Самооценка — это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей.
💥Нечто большее, чем просто уверенность в себе.
Она связана с тем, насколько мы ценим себя,✨ а уверенность в себе относится к нашим действиям и поведению.
Можно сказать, что самооценка — фундамент уверенности.
Или работа и обязанности перед семьёй стоят на первом месте?
Подойди к зеркалу и посмотри внимательно в глаза этой женщине.
Скажи себе, привет, моя дорогая и любимая девочка.
Почувствуй себя, найди контак со своей душой ( Детское эго состояние)
Как это сделать спросишь ты?
Готова наполнить себя энергией?
Тогда бери листок бумаги и ручку. Запиши последние свои достижения за год, дальше за последние 5 лет, и так далие.
🔺Остановись и перечитай их. Что ты чувствуешь в этот момент?
🔺В течении недели, это как минимум, осознанно направляй фокус внимани на изобилие во всем.
Посмотри на голубое небо, жёлтые и красные лисья. Осень очень яркая и красочная пора.
Замечай какие есть разные бизнесы.
Может тебе прийдут ещё какие- нибудь варианты!
🔺Целенаправленно фиксируйте фокус внимания на изобилии, тем самым мозг будет формировать новую нейронную сеть.
🔺Каждый вечер, когда ложитесь спать, думайте о том, чего у вас много.
У меня так много книг, у меня так много любви с дочкой, сыном
У меня так много друзей и общения, у меня так много туфель и юбок.
Самое главное чтобы вы считали, что у вас, чего то в избытке.
🔺Меняем стратегию, создаем новые нейронные связи в мозге- на изобилие.
Делайте это упражнение регулярно, одним разом здесь не обойтись.
Для формирования новой нейронной сети необходимо время.
🎉Но, даже после первого раза вы почувствуете, как изменится состояние.
Успехов и наполненности тебе, моя дорогая женщина!
Очень важно уделять своему телу время. Твое тело это храм, который служит тебе. И очень важно приносить ему дары в виде заботы о нем.
✨Попробуй сделать себе самомассаж лица, нежно проглаживая лицо по массажным линиям. А перед этим разотри руки друг о друга, чтобы они были теплые.
✨Набери для себя горячую ванную и расслабься. Зажги свечи и налей себе бокал игристого. 🍾Почувствуй себя женщиной, у которой все есть для счастья.🎇
✨10-ть минут наедине с собой в тишине под звуки расслабляющей музыки придаст тебе ресурса и вдохновения. Представь, чего бы тебе хотелось добавить в своей жизни. Ощути это состояние каждой клеточкой твоего тела.
Экспериментируй и находи свой способ, который тебя вдохновляет. ✨
Напиши как минимум 10 вариантов заботы о себе, и когда будешь чувствовать что устала, доставай свой волшебный листочек ресурсов. 🎁
Экспериментируй и находи свой способ, который тебя вдохновляет. ✨
Горячая ванна со свечами придаст ебе сил.
10-ть минут наедине с собой в тишине под звуки расслабляющей музыки придаст тебе ресурса и вдохновения. Представь чего бы тебе хотелось добавить в своей жизни. Ощути это состояние каждой клеточкой твоего тела.