Коротко о том, как мы управляем своим временем…
Все мы так или иначе планируем свое время! Тайм-менеджмент – важный навык в современной действительности. Некоторые люди составляют подробные расписания на неделю, другие предпочитают гибкость и планируют только на день или на несколько часов вперед. В любом случае, планирование времени помогает нам эффективно использовать его, достигать поставленных целей и уменьшать стресс. Кроме того, оно помогает избежать забывчивости и снижает вероятность пропустить важные события или встречи.
Да, иногда может возникнуть неожиданная ситуация, которая потребует изменения планов. В таких случаях важно сохранять спокойствие и быстро перестраиваться, чтобы не нарушить общий баланс. В любом случае, у каждого свои отношения со временем… Давайте посмотрим какие у вас!
Я предлагаю оценить ваши навыки управления временем, пройдя небольшой тест на 5 минут 🔻🔻🔻
В этом тесте допускаются 4 варианта ответов: «почти никогда» – 0 баллов, «никогда» – 1 балл, «часто» – 2 балла, «почти всегда» – 3 балла.
Ставим баллы и считаем! Результаты в конце 🔻
1. Перед началом работы я оставляю себе резерв времени, который использую для составления плана на день, для подготовки рабочего места и т. п.
2. Все, что можно переложить на других людей, я перекладываю.
3. Я фиксирую каждую задачу и каждую цель с указанием срока их решения.
4. Каждое домашнее задание я стараюсь выполнить с первого раза и сразу «набело».
5. Каждый день я составляю список предстоящих дел, упорядочивая их по приоритетам.
6. Планируя заняться учебой, я стараюсь исключить посторонние телефонные разговоры, избегаю незапланированных встреч.
7. Я хорошо знаю свои пики и спады работоспособности и планирую свой день, учитывая это.
8. При планировании своего дня, я оставляю резерв времени для непредвиденных ситуаций и для неожиданных встреч.
9. В первую очередь я решаю приоритетные задачи.
10. Если у меня есть неотложные дела, но кто-то пытается меня отвлечь, я умею сказать «Нет!»
Здорово! Теперь просуммируйте все свои баллы:
0–15 баллов. Вы не планируете свое время и плывете по течению. Хотя если вы составляете список приоритетных задач и придерживаетесь его, то некоторые цели вы можете достичь.
16–20 баллов. Вы пытаетесь овладеть своим временем, но вам очень мешает непоследовательность в ваших намерениях и действиях.
21–25 баллов. У вас хороший самоменеджмент. Можете служить образцом для подражания!
26–30 баллов. Вы – настоящий хозяин своего времени
Кстати, на нашем основном курсе в Мастерской профориентации есть модуль – «Таймер успеха», на котором мы уделяем внимание прокачке и такого навыка, как тайм-менеджмент.
Интересно? Подробности тут: https://proforientationschool.ru/marafon?utm_source=kanal&utm_medium=telegram