Солнцезащитные средства

Планируете в отпуск с ребенком или у Вас настоящее лето с палящим солнцем? Тогда обязательно надо задуматься на тему защиты от солнца.

Наилучшую защиту обеспечивают тень, солнечные очки, одежда, в том числе и специальные костюмы с УФ защитой, и головной убор.

Детям до 3х лет не рекомендовано находиться под прямыми солнечными лучами.

Если избежать прямых солнечных лучей при УФ больше 3 невозможно, то нужно следовать правилам защиты от солнца.

Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце

Ультрафиолетовое излучение солнца наиболее интенсивно с 10 часов утра до 4 часов дня. По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы.

Следите за УФ-индексом

Проще всего отслеживать уровень УФ по приложению «Погода» в телефоне.

УФ-индекс 0 — 2: Защита не нужна. Пребывание вне помещения не представляет опасности.

УФ-индекс 3 — 7: Необходима защита. В полуденные часы оставайтесь в тени. Носите одежду с длинными рукавами и головной убор. Солнцезащитный крем.

УФ-индекс 8: Необходима усиленная защита. Полуденные часы пережидайте внутри помещения. Вне помещения оставайтесь в тени. Обязательно носите одежду с длинными рукавами, головной убор, пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Будьте разумны

Стремитесь находиться в тени в то время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, но имейте в виду, что тень от деревьев, зонтиков, тентов и т.п. не обеспечивает полную защиту от солнца. Помните про "правило тени": "Следите за своей тенью: если она короткая, немедленно прячьтесь от солнца!"

Одежда

Темные цвета (например, серый, синий, красный) защитят лучше, чем светлые (например, желтый), однако темная одежда легче нагревается-это важно учитывать при профилактике от теплового удара!

хлопок пропускает меньше УФ, чем шелк
Просторная одежда темного цвета лучше, чем прилегающая светлая
Намокшие ткани хуже защищают, чем сухие.

На фото Вы видите мою дочь Катю в специальном костюме с УФ защитой 50+. Очень рекомендую использовать такую одежду для детей, он быстро сохнет и Ваш ребенок под защитой. Это костюм фирмы Reima, сейчас он стоит 1000 руб. ( Катя без панамки, так как она ей не нравилась, но ее лицо намазано кремом от загара).

Такие костюмы есть у спортивных марок Декатлон,Colambia,Patagonia,Rei и в детских пляжных линейках у Next, H&M, Gap, BabyBanz, Splash About, Beverly Kids

Не забывайте про питьевой режим. Регулярно давайте детям пить.
Используйте солнцезащитный крем

Степень защиты кожи от УФ (SPF - SunProtection Factor)- обозначает как долго вы можете находиться на солнце не обгорая.

SPF 15 означает, что время покраснения защищенной кожи в 15 раз больше, чем время покраснения при незащищенной: если покраснение кожи отмечается после 10 минут на солнце, фактор 15 позволит Вам быть на солнце около 2,5 часов. Формула выглядит следующим образом: 10 (минут) х 15 (фактор защиты) = 150 (минут).

Но даже SPF 50+не защищает полностью от УФ.

SPF 30 защищает на 96% от УФ-излучения,а SPF 50 на 98%.

В составе солнцезащитного крема должны присутствовать один из следующих ингредиентов:

оксид цинка, диоксид титана,
авобензон/Парсол 1789/бутил метоксидибензонметан
Мексорил (Mexoryl) SX/Тиносорб (Tinosorb).

При выборе детского средства отдавайте предпочтения средствам с большей долей физических фильтров - диоксид титана и оксид цинка (в составе они должны упоминаться в начале).

❌Чего не должно быть в составе крема:

Отдушки
Красителей
Растительные экстракты / масла (такие как цитрусовые, апельсин, бергамот, мандарин, грейпфрут, лайм, лаванды, розмарина, рис, дудник, чайного дерева)
Оксибензон - нежелательный компонент солнцезащитного крема, но лучше с ним, чем под палящими лучами вообще без какой-либо защиты.
Наночастиц TiO 2, ZnO

Детям до 3х лет лучше не использовать солнцезащитные кремы в виде спреев!

Головной убор

Обязательно одеть ребенку на голову панамку (так же есть специальные с SPF защитой), бейсболку с козырьком или бандану-платок, но лицо намазать кремом!

Дети находятся в динамическом состоянии роста, и, следовательно, более восприимчивы к экологическим угрозам, чем взрослые. Многие жизненно важные функции, например, функции иммунной системы, при рождении ребенка еще не полностью развиты, и опасная окружающая среда может помешать их нормальному развитию.

Помните, что использование солнцезащитных средств никогда не должно быть основанием для продления пребывания на солнце.

Берегите своих детей! И хорошего отпуска!