Введение прикорма

На мам со всех сторон обрушились многочисленные схемы, советы, предписания от медиков, родственников и статей из интернета. Поэтому давайте разбираться что такое введение в прикорм и какие существуют способы.

Можно выделить три способа введения прикорма

1.Медицинская схема

С 4-6 месяцев ребенка начинают кормить протертой кашей, овощами и фруктами. Существуют строгие нормы, согласно которым мать должна давать определенное количество пищи ребенку в каждый прием (и он обязан ее съесть), вводить продукты в строгой последовательности и к году исключить большинство грудных кормлений или завершить ГВ полностью. Это удобно маме, если она боится начинать прикорм и хочет окружить себя правилами для собственного спокойствия, ей необходимо выйти на работу и она хочет завершить ГВ (ВОЗ рекомендует кормить ребенка грудью как минимум до 2 лет, но большую часть питательных веществ ребенок получает из грудного молока до 1,5 лет).

Какие минусы у данной схемы? ЖКТ ребенка не готов к такой пище в больших объемах, малыша перекармливают, у него пропадает аппетит и нарушается пищевое поведение, не исключены проблемы с обменом веществ и метаболизмом.

2.Схема от производителей детского питания

Пища для ребенка готовится промышленным способом и по сути ничем не отличается от консервов, если мы говорим о банках с пюре. Количество порций и их размер регламентируется производителем на упаковке. Плюс такого питания очевиден – экономия времени. Минус – это серьезная стерилизация, нетипичная для семьи еда, во многих продуктах содержится сахар, молоко, крахмал.

Я сразу оговорюсь, я ничего не имею против банок, если Вы берете их с собой в дорогу, не успели приготовить покушать…В общем, если Вы не кормите малыша этими банками изо дня в день. Помните мое главное правило во всем: все ситуации переносить на себя! Задайте себе вопрос: а хотели бы Вы питаться 5 раз в день консервами?! Я точно нет. И вообще, большинство из них даже есть невозможно.

3.Естественный прикорм

Не путать с педиатрическим прикормом. Ребенок сразу начинает получать пищу с общего стола (из маминой тарелки). В первые два месяца прикорма Вы можете немного разваривать пищу или все же делать что-то вроде пюре, но с небольшими кусочками. Ребенок сразу учится обращаться не только с однородной пищей. Порции настолько малы, чтобы ферментная система малыша лишь знакомилась (это важно!!!) с новой пищей и мягко включалась в работу. И вообще, я не встречала детей, которые бы в начале прикорма съедали по 50 грамм еды за раз.

Кусочки пищи малыш запивает грудным молоком, которое облегчает переваривание взрослой пищи. Главный плюс такого питания – дети с радостью принимают пищу, потому что их пищевой интерес постоянно подогревается. В будущем они не будут привередничать, требовать особых блюд или кушать под мультики.

Возможно, вы этого не знаете, но естественный прикорм – это не дань моде, а рабочий инструмент знакомства ребенка с пищей. ВОЗ и Детский фонд при ООН (ЮНИСЕФ) считает, что наиболее естественный путь перехода к взрослой пище – это знакомство с теми блюдами, которые употребляет семья малыша (а не банки и коробки). ВОЗ подчеркивает, что переход к общему столу должен быть плавным и постепенным, ведь его цель – не заменить кормления грудным молоком или смесью, а познакомить ребенка с пищей, которая принята в его семье.

Естественный прикорм – это просто. Если действовать разумно, с уважением к ребенку и не нарушать законы природы, привить здоровые привычки ребенку будет легко. Вы совершаете мягкий и физиологичный переход на пищу с вашего семейного стола.

Прошу вас перед вводом прикорма задать себе вопрос: какую цель вы преследуете, начиная этот процесс?

Банки и коробки с детским питанием, календари введения прикорма, советы как обмануть, подмешать, заставить съесть больше, посещения педиатра с этой целью – не имеют никакого отношения к естественному прикорму. И вам не придется этим заниматься. Неужели Вы не хотите спокойно завтракать, обедать и ужинать вместе с малышом за столом? Хотите готовить миллион блюд?!