Плыви легко 🌊
Добрый день, меня зовут Захар, я - тренер по плаванию 🏊♂️
Приглашаю Вас на тренировки, где мы научимся плавать без напряжения в воде, освоим технику правильного дыхания, преодолеем страх воды и глубины, а если все это уже знакомо, я помогу усовершенствовать ваши навыки.
Для меня главными составляющими тренировок являются безопасность, комфорт и удовольствие в воде☝🏻
-обучение плаванию детей и взрослых с нуля.
-помощь в преодоление водобоязни. -дыхательные практики в воде. -спортивное совершенствование техники плавания.
-функциональные тренировки на суше. -подготовка к соревнованиям. -составление программ с учетом уровня подготовки , ограничений и рабочего графика.
-подводная съёмка для наглядного разбора ошибок.
-групповые тренировки.
РГПУ им. А.И. Герцена (факультет -физкультурно оздоровительные технологии )
-Спортивный стаж более 20 лет. -Рабочий стаж 6 лет, 2 года подряд становился лучшем тренером сети.
-МС по плаванию.
-Двухкратный чемпион и призёр Спартакиады учащихся.
-Неоднократный призёр Первенства России по плаванию .
-Неоднократный чемпион Санкт-Петербурга по плаванию .
-Входил в состав сборной России среди юниоров.
-Призёр соревнований на открытой воде.
▫️Мой рабочий instagram с отзывами и наглядными упражнениями: //instagram.com/swim.islandigshid=YmMyMTA2M2Y=
▫️Тренировки проводятся индивидуально или в группах, для детей от 1,5 лет и взрослых.