Как избавиться от страданий. Покидаем карьеру страдальца 31 лекция + 10 (Нина Рубштейн)

Этот курс адресован людям, которые хотят раз
и навсегда покинуть карьеру страдальца и больше никогда к ней не возвращаться.
Он будет особенно полезен тем, кто воспитывался в династии страдальцев:
страдали ваши родители, бабушки и дедушки и их родители тоже, страдают ваши друзья и соседи
– пора стать первым, кто разорвет этот порочный круг.

Этот курс для вас, если:
Страдания - ваша семейная история

Вы воспитывались в династии страдальцев: страдали ваши родители,

бабушки и дедушки и их родители тоже, страдают ваши друзья и соседи.

Вам кажется, что грабли вас любят

Одни и те же ситуации повторяются в вашей жизни снова и снова,

и вы не знаете как выйти из заколдованного круга.

Вам кажется, что "почему-то проблемы не решаются".

Вы несчастливы в любви, дружбе и в деловых отношениях

Отношения с людьми причиняют вам боль, и вы не знаете, как с ней справляться.

На этом курсе разбираем на молекулы три основных аспекта жизни профессионального страдальца:

— дезориентация в социуме, неумение строить отношения с людьми, являющееся причиной постоянного получения тычков от других людей;

— социально-биологические и семейные страдательные программы и сценарии;

— эмоциональные и другие зависимости.

В программу входят 42 видеофайла:

10 занятий курса «Пора бросать курить»

4 занятия курса «Обнаружение и коррекция жизненных сценариев»

28 вебинаров два моих видео курса (по работе с зависимостями и жизненными сценариями)

а так же много письменных заданий с упражнениями для самостоятельного выполнения.

Для того, чтобы пройти обучение по этому курсу все, что вам нужно – это телефон или компьютер, планшет или ноутбук для чтения текстов и просмотра видео. Вы можете вести дневник во время курса – это поможет вам пройти его намного эффективнее. Вы можете делать каждое задание столько времени, сколько вы считаете нужным, и просматривать видео несколько раз, возвращаясь к чему-то, что не сразу уложилось в голове.

Программа занятий:

Часть 1. Как строить отношения с людьми.

Занятие 1. Социально-групповые правила.

Занятие 2. Управление эмоциями.

Занятие 3. Психологические возраста

Занятие 4. Самооценка и самоподдержка

Занятие 5. Взаимопонимание

Занятие 6. Трезвая ориентация среди людей

Часть 2. Свобода жить так, как хочешь.

Занятие 1. Саморегуляция.

Занятие 2. Работа с зависимостями.

Занятие 3. Освоение здорового образа жизни

Занятие 4. Если вы – особенная.

Часть 3. Выход за пределы сценариев.

Занятие 1. Диагностика жизненных сценариев

Занятие 2. Психологические травмы

Занятие 3. Незавершенные гештальты

Занятие 4. Родовые, семейные и социальные сценарии

Занятие 5. Ответственность

Список видеозанятий, включенных в программу:

1. «Андердоги: как перейти на следующую социальную ступень»

2. «Управление эмоциями».

3. «Управление гневом».

4. «Инициация: как повзрослеть»

5. «Как перестать быть для всех удобной, но не стать истеричкой».

6. «Как справляться с одиночеством»

7. «Свобода от манипуляций»

8. «Осознанность и коммуникация»

9. «Как понять любого и быть понятным другими»

10. «Как распознать человека, с которым не следует иметь дел»

11. «Адекватная самооценка: как обрести уверенность в себе»

12. «Как реагировать на критику»

13. «Правила Диалога: как разрешать конфликты»

14. «Признание»

15. «Как начинать новые отношения, чтобы не наступать на грабли»

16. «Эмоциональная зависимость»

17. «Как управлять своей энергией»

18. «Зависимость, контрзависимость и саморегуляция»

19. «Трудоголики: как перестать изматывать себя работой и начать жить» и «Как начать здоровый образ жизни с нуля»

20. «Сверхсензитивность»

21. «Как жить, если ты – Королева?»

22. «Как выйти из кризиса»

23. «Искусство расставания»

24. «Жизнь после развода. Программа восстановления»

25. «Что такое ПТСР и как с ним бороться»

26. «Как извлечь пользу из негативного опыта»

27. «Вина и прощение»

+ 10 занятий курса «Пора бросать курить», курс отличный,
объясняет и помогает избавиться от любых зависимостей:
химических, эмоциональных, а также зависимости от отношений и любовной зависимости.

+ 4 занятия курса «Обнаружение и коррекция жизненных сценариев»