Связь йоги и сексуальной жизни

Изначально свой канал я назвала Разум, Дух и Тело- так как это прямое отражение нашего состояния. Сперва приходит мысль, потом появляется эмоция, которая в свою очередь находит отражение в нашем теле (в виде блоков, зажимов или психосоматических болезней).

Йога оптимально подходит для восстановления здоровья: ментального, психо-эмоциального и укрепления организма в целом.

Научные исследования подтверждают терапевтический эффект йоги. Доказано, что систематические занятия нормализуют физиологические процессы в организме и благотворно влияют на все органы и системы.

А как йога влияет на сексуальную жизнь?

Человеку с тренированным телом банально проще заниматься сексом. Он лучше чувствует свое тело и принимает любую позу, если ему того хочется. И йога, конечно, помогает развить ловкость и гибкость.

А что происходит на уровне физиологии и гормонов во время практики? Как йога связана с либидо и яркостью оргазмов?

Некоторые асаны йоги и пранаямы (дыхательные техники) напрямую влияют на повышение уровня тестостерона. Именно этот половой гормон отвечает и за либидо, и за способность долго заниматься сексом. Что интересно — это касается и мужчин, и женщин.

Во время йоги активизируется сексуальная чакра

За сексуальную жизнь вообще (и либидо тоже) отвечает свадхистана. Она находится в районе лобковой кости. Йоги и эзотерики считают, что эту чакру важно развивать и наполнять постоянно энергией, поскольку именно она отвечает за полноту жизни. За ее глубину и насыщенность красками, за способность видеть и принимать телесное и духовное в полную силу. А значит, и получать наслаждение от секса — физическое и эмоциональное. Духовное и чувственное.

Когда свадхистана заблокирована и зажата на уровне тела, это вызывает множество проблем. Физического и психологического характера. Женщины, например, могут набирать вес в нижней части тела (физически усиливать область второй чакры, делать ее более заметной). Они становятся ворчливыми и угрюмыми, начинают критиковать своих мужей и всех мужчин в целом.

На уровне физиологии это проявляется воспалениями органов ЖКТ, могут быть неприятные выделения из вагины. Часто возникают болезни почек и мочевыводящих путей, могут накапливаться камни в протоках. Менструальный цикл может нарушаться, кости таза становятся хрупкими, а тазовые суставы — зажатыми, они теряют эластичность и подвижность.

Йога, эндокринная система и сексуальность

Практика йоги не только повышает и усиливает желание заниматься сексом, но и замедляет процессы старения. Всего три месяца практики позволят почувствовать разницу и отметить улучшение состояния кожи, гибкости и подвижности суставов всего тела.

У женщин, которые постоянно практикуют йогу, улучшается состояние кожи, становится более упругим и гибким тело — понятно, что все это влияет и на ощущение собственной сексуальной привлекательности. Что тоже способствует желанию заниматься сексом чаще и дольше.