0. Физическое развитие.

Стараюсь регулярно заниматься спортом, но из-за переездов это сложно делать, поэтому теперь все упражнения делаю дома. Занимаюсь через приложение downdog.

Занимаюсь каждый день утром по 5 минут. И сейчас один раз в неделю в обед 8 минут. Итого 43 минуты активности за неделю, не вау конечно, но лучше чем 0)

И мало хожу в будние дни, это конечно минус, надо стараться больше двигаться в целом, за прошлую неделю сделал... Не известно сколько сделал шагов, так как я оказывается удалил или специально или случайно приложение для часов, поэтому это теперь тайна)) Но сегодня я сделал 2016 шагов. Буду записывать тогда каждый день.