Кейс «Ярослав и Мария»
Разбор полета: вторая сессия Марии и Ярослава в ЭФТ. Узнайте, как мы выявляли циклы взаимодействия, исследовали ключевые эмоции и проясняли скрытые потребности пары. Потрясающие результаты и домашнее задание – всё в этой статье.
Напомню, Ярослав с Марией в терапии с семейным психологом. Настроены на сохранение и восстановление отношений. Обратились в состоянии ощутимой и длительной эскалации.
Мое наблюдение: после первой сессии они все также холодны друг с другом, держатся на расстоянии. Но пытаются улыбаться. Еще заметила, появился открытый взгляд, глаза в глаза. Недолгий, но ребята начали смотреть друг на друга, как будто искать поддержку.
Вторая сессия: Погружение в эмоции.
На второй сессии мы углубились в эмоциональный опыт Марии и Ярослава, фокусируясь на том, как они переживают свои отношения, а не только что они думают о своих проблемах.
В ЭФТ, важно понять, какие чувства лежат в основе их повторяющихся паттернов взаимодействия.
Шаг 1: Идентификация циклов взаимодействия.
Мы начали с того, что проанализировали типичные сценарии их конфликтов. Я использовала техники ЭФТ, чтобы помочь им увидеть повторяющиеся модели в их коммуникации. Например, мы выяснили, что когда Мария чувствует себя невидимой и недооцененной (чувство одиночества, отверженности), она начинает критиковать Ярослава за его работу, за то, что он мало времени проводит с семьей. Это, в свою очередь, вызывает у Ярослава защитную реакцию: он отстраняется, замыкается в себе, уходит в работу, и усиливает чувство одиночества у Марии, замкнув цикл.
Шаг 2: Исследование ключевых эмоций.
Мы остановились на ключевых эмоциях, связанных с этими циклами. Для Марии это были страх, одиночество, боль, недоверие, разочарование. Для Ярослава – чувство вины, беспомощность, страх потерять семью, разочарование в себе. Важно было помочь им назвать эти эмоции, описать их физические проявления, почувствовать их интенсивность.
Шаг 3: Прояснение эмоциональных потребностей.
В ЭФТ, главная задача – увидеть, какие неудовлетворенные эмоциональные потребности лежат в основе этих чувств. Мария, критикуя Ярослава, на самом деле искала подтверждения его любви и заботы, желала чувствовать себя желанной и важной. Ярослав, уходя в работу, пытался справиться со своей виной и страхом, стремился обеспечить семью, чтобы чувствовать себя нужным и успешным.
Шаг 4: Изменение взаимодействия через «связывание».
Здесь мы использовали техники "связывания" (process linking), помогающие им увидеть связь между их действиями и чувствами. Например, я помогла Марии осознать, что ее критика – это не просто нападение на Ярослава, а попытка донести свои чувства страха и одиночества. Ярославу я помогла осознать, как его уход в работу усиливает чувство отверженности у Марии.
Шаг 5: Разрешение эмоционального тупика.
Цель ЭФТ – помочь паре выйти за пределы своего деструктивного взаимодействия и установить более безопасную и взаимосвязанную эмоциональную связь. Мы не пытались решить их проблемы "интеллектуально", а помогали им пережить свои эмоции, услышать друг друга на эмоциональном уровне и найти доступ к новым, более конструктивным формам коммуникации.
Домашнее задание: Мы договорились о том, что Мария и Ярослав будут практиковать техники эмоционального выражения и активного слушания, уделяя внимание чувствам друг друга. И, конечно, продолжим разбираться в их “танго” на следующей встрече.
Результат: Конец сессии показал, что появилась новая, более глубокая связь между Марией и Ярославом. Они стали более открытыми, сопереживающими друг другу и начали продвигаться к разрешению своего деструктивного цикла.
Посмотрим; что принесут на третью сессию Мария и Ярослав.
Напомню, семейная терапия длится от 10 сессий. Только в этом случае, можно получить устойчивый результат.