Разбор комментариев.
Приветствую всех, но особенно тех, кто читает и проявляет активность!
Я искренне рада видеть вовлеченность в происходящее здесь.
Ваша открытость и готовность исследовать свой внутренний мир – это восхитительно! Спасибо вам за доверие.
Сегодня статья о силе образов и их влиянии на нашу жизнь.
Я хочу еще раз подчеркнуть, как важна работа с воображением с помощью психотерапевтических инструментов, активирующими наш мозг.
Одна из участниц, в комментариях поделилась разбором, выпавшей ей карты.
POV: вопросы к карте, я отправила всем кто принял участие в практике.
И констатировала состояние спокойствия, благодарности и любви к партнеру.
Это не просто совпадение. Это яркое подтверждение того, что наши внутренние переживания напрямую влияют на наше внешнее проявление. И наоборот!
Как я уже говорила, когда мы злы или расстроены, наше тело и голос непроизвольно выдают эти эмоции. Но когда нас переполняют позитивные чувства, мы словно светимся изнутри!
Нейронные связи.
Почему так происходит? Все дело в нейронных связях нашего мозга. Наши мысли, чувства и образы создают в мозгу определенные нейронные пути. Эти пути влияют на выработку гормонов, которые в свою очередь, определяют наше эмоциональное и физическое состояние. Проще говоря, позитивные образы активируют нейронные пути, связанные с радостью и спокойствием, а негативные – с тревогой и напряжением.
О силе воображения.
И вот здесь кроется ключ к управлению своей жизнью! Работа с метафорическими картами – это мощный инструмент, который позволяет нам осознанно формировать позитивные образы, влияя на свое состояние и, как следствие, на наши действия. Когда мы представляем себя в желаемом состоянии, мы подготавливаем свой организм к этому состоянию, создаем «почву» для изменений.
Алгоритм работы с метафорической картой и исполнением желания.
- 1. Осознание образа: Вы анализируете карту, погружаетесь в ее детали и пытаетесь прочувствовать, какие эмоции она вызывает. Это момент самоанализа, когда вы подключаетесь к своему бессознательному.
- 2. Создание позитивного состояния: Сфокусировавшись на положительных аспектах, вы формируете желаемое внутреннее состояние (спокойствие, благодарность, любовь).
- 3. Трансформация состояния в действие: В этом позитивном состоянии вы начинаете обдумывать свои задачи, и ваши решения будут вдохновлены этим состоянием. Вы находите наиболее эффективные и гармоничные пути достижения цели.
- 4. Пошаговый план: Составляете конкретный план действий, основываясь на вашем состоянии и ясном понимании, куда вы хотите двигаться.
Важно! Не просто механически выполняйте шаги. Оставайтесь в этом ресурсном состоянии, не позволяйте тревогам и сомнениям взять верх.
не стоит недооценивать силу нашего воображения и внутренних ощущений. С их помощью, мы можем творить свою реальность, строить крепкие отношения, достигать своих целей. И в целом, жить более гармоничной и счастливой жизнью.
С задачами планирования, личные отношения, семейные конфликты и многими другими психо/эмоциональными проблемами, я работаю на личной консультации.
На ней вы сможете получить следующие результаты:
• Глубоко проработать ваши личные образы, мечты и цели.
• Определить ваши сильные стороны и ресурсы, которые помогут вам достигать желаемого.
• Составить индивидуальный план действий для достижения ваших целей, опираясь на ваше уникальное видение.
• Научиться техникам саморегуляции, чтобы вы могли самостоятельно справляться с трудностями.
• Получить безопасно пространство поддержки и принятия.
Я помогу вам научиться управлять своим состоянием и создавать жизнь, которую вы всегда хотели!
Как записаться? Просто напишите мне в личные сообщения, и мы согласуем удобное для вас время.
Помните, вы достойны счастья и гармонии! Вместе мы можем достичь невероятных результатов.
Ваш семейный психолог, Юлия Ионова❤️