Практики для очищения кармы.

Практика медитации

Регулярные медитации благоприятно сказываются на психологическом и эмоциональном состоянии человека, помогают примириться со своим прошлым, снять стресс и обрести гармонию. Медитации также помогают раскрыть чакры, что благотворно влияет на карму человека.

Практика благодарности

Благодарность – самая простая практика, которая помогает моментально исправить карму. Не бойтесь благодарить вслух окружающих, выражать благодарность за все хорошее, что у вас есть. К слову, это также один из способов войти в ресурсное состояние: записать на листе бумаге все то, что вы цените в жизни и за что хотели бы поблагодарить окружающих людей, Бога или Вселенную.

Практика осознанности

Еще один способ исправить карму – это стараться жить осознанной жизнь. Речь идет о том, чтобы следить за своими мыслями и эмоциями, стараться фокусироваться на положительных аспектах, чтобы притянуть еще больше хороших моментов в свою жизнь. Также обращайте внимание на то, какие слова вы используете в речи, избавляйтесь от негативных слов-паразитов, используйте больше положительных формулировок.

Практика прощения

Злость, обида и негативные эмоции создают викарму, поэтому от них нужно избавляться. Прощение тех, кто причинил вам зло, помогает улучшить карму. В философии буддизма прощение – это самый простой путь отпустить страдание и обрести покой.

Испытывать любовь

Любовь – это самое сильное чувство, которое помогает создать карму. Причем к ней относятся не только чувства к семье, любимым и окружающим людям, но и любовь к себе, к своему делу и призванию.

Совершение добрых поступков

Наконец, самое лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы «получить плюсик в карму», – это совершить бескорыстный добрый поступок. И для этого необязательно идти на какие-то жертвы, стать героем в реальной жизни проще, чем кажется.