- Решение уйти от нарцисса – принято. Но не ухожу, не подаю на развод и не выгоняю его из общей квартиры. Потому что дико страшно.
Как побороть этот страх и уйти от нарцисса?
Не знаю — как вам написать, чтобы было понятно.
Я обычно делаю сравнение с телом. У нас есть симптомы, а есть причины симптомов.
Например, прыщи — это симптом. А причина, например, больная печень. И если симптом вылечить легко и быстро (выдавить прыщ), то причину симптома лечить долго и тяжело (восстанавливать печень).
Если вы вылечите симптом, то не факт, что он не вернётся через время. Но если вы вылечите причину смптома — у вас уйдут и другие проблемы.
Ваш страх выгнать мужа-нарцисса — симптом. А причина симптома — травма расставания и механизм зависти.
Вы боитесь НЕ расставания с нарциссом, а вины, которая вас потом будет поедом есть.
Конечно, вы можете бояться его ярости. И он действительно может быть опасен. Тогда вам не ко мне, а в полицию, чтобы вас могли защитить физически.
- Светлана, спасибо вам огромное, я благодарна, что вы ответили мне.
У меня, к сожалению, страх именно его реакции, его ярости.
Как работать со страхом-симптомом.
Опять же нужно понимать, что происходит.
Я сделаю предположение, как я бы его сделала для пациента на сессии.
Возможно, когда вы мысленно обращаетесь к своему мужу – у нас наступает паралич. Вы как будто онемеваете внутри себя, не можете вымолвить ни слова. У вас расширяются глаза от ужаса.
Это значит – наступила остановка мышления.
Вы потеряли связь со своей способностью думать.
Вы во внутреннем мире становитесь во позицию Жертвы. И дальше вы начинаете действовать (подчёркиваю – действовать, потому что способности думать о том, что вы делаете, у вас нет) как истинная Жертва.
Это значит, что если он придёт в ярость – вы должны стать подушкой для битья. Это значит, что вы чувствуете, что не имеете права защищаться. Это значит, что вы обязаны быть той, которая умирает. Психически умирает.
Этот вопрос нужно задавать ТОЛЬКО после того, как вы начнёте понимать – что с вами происходит. Вам нужно понять – в чём, в каких переживаниях вы находитесь.
В этой ситуации ДЕЛАТЬ – это ДУМАТЬ.
О своём внутреннем состоянии Жертвы.
Как вы вынуждены там находится.
А где мой Внутренний Нарцисс-Абьюзер?
Ведь в реальной реальности, когда вы думаете о муже, он НЕ нападает.
Он не нападает, а вы переживаете себя так, как будто он напал.
Вот эту мысль вы должны думать:
Реальный муж НЕ нападает. А состояние такое, как будто напал.
Пока они будут у вас соединены – вы не избавитесь от своего страха.
Мы должны работать по-разному с разными реальностями – (1) внешней и (2) внутренней.
Во внутренней реальности вы должны увидеть свою собственную пару:
Во внешней реальности вы должны очень хорошо оценить вашего мужа. Если он реально опасный человек – идите в полицию. Не пытайтесь решить этот вопрос психологически. Это опасно для вашей жизни.
Если ваш муж реально может сорваться и нанести физический вред вашему телу и вашей жизни – вы должны подумать, как обезопасить себя в реальной реальности, а не с помощью психологических штучек. Это крайне важно.
Также вы можете с мужем начать говорить о его чувствах по поводу расставания.
Я уже ссылалась на свой курс «Спокойный и счастливый ребёнок». Я его создавала для влияния на маленьких детей. Но он замечательно работает с такими разрушенными людьми.
Суть в том, что когда вы будете понимать, что происходит с вашим мужем – вам будет легче справляться с его яростью. Вы сможете НЕ терять связь с мышлением.
Стоимость курса около 12 долларов. Оплатить можно по ссылке https://s-morozova.courstore.com/ru/courses/poslushnyj-i-schastlivyj-rebjonok
Там может возникнуть 2 сложности.
1 — нужно зарегистрироваться в сервисе оплаты.
2 — оплата в тенге, потому что я живу в Казахстане. Но когда вы пройдёте по оплате дальше — вы сможете выбрать другую валюту.
Пишите, если не получится оплатить https://wa.me/77772303762