МАК~Это КаК⁉️

Метафорические Ассоциативные Карты-психологический инструмент работы с бессознательным.
Раскрывают:
✅Мысли и чувства
✅Убеждения, страхи, воспоминания
✅Помогают трансформировать проблему в решение

МАК - это инструмент, который помогает понять причину проблемы, посмотреть на себя или неразрешимую ситуацию со стороны.

Как работать?

Незнакомому с этой проективной техникой может быть непонятно, как работать с МАК и уж тем более, увидеть что-то свое в изображенном образе. Тогда, на помощь приходят смысловые вопросы. Попробуйте сами себе позадавать вопросы. Сначала описательного характера.

• Что изображено на картинке?
• Какие детали привлекли мое внимание? Почему?
• Что это значит для меня?
• Мне нравится или нет то, что я вижу?
• Я вижу в этом образе себя или кого-то из ближайшего окружения?
• Какие чувства испытывают герои изображения?
• Что первое приходит на ум, глядя на это изображения? Какие ассоциации всплывают?

И так последовательно, вопрос за вопросом, погружайтесь вглубь на поиски себя настоящего.