Неделя после динамической группы

Сегодня ровно 1 неделя после завершения динамической группы.

Какие изменения наблюдаются на сегодняшний день.

1. Наступил откат эйфоричного состояния. Начала проявляться легкая тревога, которая легко убирается простыми инструментами КПТ (смещение фокуса внимания, контроль дыхания, физические нагрузки)
2. Неосозанно начал применять в жизни инструменты, полученные в группе. Отловил их применение во время рефлексии. Как и ожидалось, реакция окружающих неоднозначная, но явно положительная. Людей не так часто спрашивают об их состоянии после общения с кем-либо :-) Пару раз назвали просветленным
3. Перестал реагировать на критику и агрессию внешней среды. На меня чуть не налетел самокатчик и вместо агрессивной реакции, пусть даже и внутренней, поймал себя на том, что мне важнее оставаться сфокусированным на своем спокойствии
4. Улучшился сон. Легче засыпаю, перестал просыпаться в 3 часа ночи, смотреть на часы и пытаться уснуть снова.
5. Принял несколько важных решений во взаимодействии с людьми в своих интересах и это не вызвало чувство вины. Осознанное отсутствие реализации желания "быть удобным" вызывало дикую вину. Вина возникала, если решение в собственных интересах "двигает" окружающих. Приходилось уделять некоторое время для ее проработки. На сегодня чувство вины не появлялось.
6. Сильно изменилось чувство окружающего времени и пространства. Мир замедлился и перестал быть агрессивным. Такое ощущение, что он сейчас наблюдает и думает, куда вести дальше.

На этом краткий цикл отзывов про динамическую группу я заканчиваю. Любые дальнейшие внутренние изменения будут формироваться уже за счет комплексного воздействия окружающего мира и рефлексии и приводить их все к результатам только группы будет не совсем правильно.

Могу сказать только одно: прохождение динамической группы ЛОРП - это тот опыт, который я настойчиво рекомендую получить. Результаты будут у каждого свои, но они точно будут. Это не просто болтология в кружочке и потеря времени. Это старт глубоких внутренних изменений.

А мне нужно двигаться дальше....