Мой опыт прохождения динамической группы ЛОРП методе в качестве пациента
Здравствуйте мои дорогие несбежавшие подписчики!
С вами снова врач психотерапевт Илья Бушталлер
Последний пост был написан больше 1 месяца назад и дальше я пропал.
Прошу у вас прощения, но психотерапевты тоже люди и у нас тоже случаются влияющие на жизнь негативные события.
В течение этого месяца у меня произошло их 2 друг за другом. Меня они выбили из состояния равновесия в какой-то жесткий ШВАХ.
Мне нужно было восстановиться и накопить энергию, чтобы продолжать свою деятельность.
В этот месяц я отменил все консультации и мероприятия и сам встал на путь пациента психотерапевтической помощи.
Вчера у меня закончилась динамическая группа в методе ЛОРП от моего более известного коллеги, которая проходила в Сочи с 14 по 20 апреля.
Сейчас я вам расскажу, что испытывал на ней лично я в роли подопечного.
Если коротко - это был полный пиздец!
Представьте, что вам вскрыли душу, вырезали ножницами опухоль, вставили какую-то непонятную штуку, с которой стало легче дышать, зашили и выпустили обратно. И это все без анестезии. Точнее наоборот! В течение всего времени добавляли какой-то препарат, из-за которого всю свою боль ты чувствуешь в десятки, сотни раз сильнее, чем обычно.
День первый: снятие психологических защит
Все знакомятся, играют мышцами, вытаскивают свои яйца и бряцают оружием друг перед другом. У всех участников задача выяснить, кто самый крутой и сформировать иерархию.
В этот момент все участники показывают психотерапевтам свои неврозы, болевые точки и будущие мишени.
В конце первого дня ощущение, что тебя окружают одни мудаки и ты не понимаешь, зачем вообще ты сюда приехал.
День второй: формирование правил группы. Вскрытие болевых точек
Первый конфликт между участниками и формирование саморегулирования группы. Коллектив объединяется против одного из участников. Начинается жесткий прессинг аутсайдера.
Аутсайдером (протагонистом) в нашей группе становится наиболее заметный и пиздливый персонаж (Это я о себе говорю сейчас, поэтому можно).
Здесь нужно пояснить следующее: у аутсайдера в групповой терапии обычно 2 пути. Если человек слабый, то группа его съедает и аутсайдер имеет наименьший результат от групповой психотерапии, потому что перестает работать. Если аутсайдер смог выдержать давление и сформировать активную позицию - то у него будут очень высокие результаты, т.к. психика разгоняется и начинает захватывать нереальный объем поступающей информации.
В конце второго дня я чуть не совершил «социальный суицид» - почти ушел из группы. Это очень плохой показатель для ведущих психотерапевтов и их задача сделать все возможное, чтобы таких ситуаций не произошло, потому что это приводит к развалу группы.
Причем очень важно, чтобы именно группа не допустила такого развития событий.
Я занял позицию аутсайдера из-за холерического темперамента и свежей психотравмы (о чем говорил выше)
В этот день я ревел, как последняя истеричка. Эмоции наваливались, словно цунами. Если первые волны я еще мог контролировать, то в какой-то момент захлестнуло так, что я вообще перестал понимать, что происходит. Эмоциональные удары сыпались со всех сторон. В каждом из участников я видел значимую для меня фигуру из внешнего мира и все болевые точки всплыли на поверхность.
Вся боль, печаль, злость, ненависть, которую я проживал за последние 20 лет вышла наружу. Это был АД!
К концу второго дня моих сил хватило только на то, чтобы доползти до кровати и уснуть прям в одежде.
День третий: Начало терапевтического процесса. Формирование общности группы.
Я с трудом соскреб себя с кровати. В течение всего дня происходила оценка своего вчерашнего поведения. Причем не с позиции «как я выглядел», а с позиции «что за херня это была?»
Мысленная жевачка никуда не уходила. Значимость группы отошла на второй план. Ну сидят какие-то гаврики и черт с ними.
Сформировалась позиция «Важен только Я»
К вечеру накатила волна свежей травмы и пошел процесс, аналогичный второму дню. Но! он был куда менее болезненный.
В конце третьего дня я впервые собрал с группы обратную связь о том, кем они меня видят, какие эмоции я у них вызвал и именно эта обратная связь обеспечивает старт терапевтического процесса.
День четвертый и пятый: Формирование сплоченности группы. Осознанная взаимопомощь.
В этот день происходило повторение процессов третьего дня. Закрывались разные вопросы. Те, что ярче закрываются раньше, те, что в глубине закрываются позднее. У разных людей процесс идет с разной скоростью.
Кто-то снимает защиты только на третий день, а кто-то на пятый. У меня получилось сделать это быстрее всех. Но это было очень больно.
В конце пятого дня группа стала для меня самыми важными людьми на планете. Если бы мне пришлось убить ради них - я бы сделал это без раздумий.
В конце четвертого дня я понял, что я не одинок в этом мире.
День шестой: формирование зрелости группы
Уже все встало на свои места. Мир обрел краски, рядом с тобой дорогие тебе люди. Полное отсутствие конкуренции и полная поддержка. В этот день участники понимают кто они такие, чего они хотят, для чего живут. Что ими движет и кого они любят. Формируются близкие и дистантные отношения. Определяются значимые люди и ты стараешься находиться рядом с ними. Ощущение вселенского счастья и гармонии.
День седьмой: Распад группы
Приходит время расходиться. Все участники понимают, что их ждет мир вокруг. И этот мир для тебя перестает быть страшным. Ты делаешь шаг в него и уходишь из группы с чувством любви, благодарности и легкой печали от того, что больше этих людей ты никогда не увидишь.
Они стали для меня семьей. Они стали для меня целым миром. С ними я прожил настоящую жизнь.
PS.: Рефлексия будет позже. Ее я еще не прожил.
