Теория объектных отношений
Думаю, многим знакомы ситуации, когда партнер/партнерша задерживается на встрече или долго не отвечают на сообщение. Мозг говорит, все хорошо, просто тот человек занят, а эмоциональный червячок навевает едва слышные мысли (“не хочет отвечать, есть дела важнее меня, я не в приоритете”). И вроде бы человек ответил, все успокоилось, но эмоциональный шлейф пережитых обиды или испуга продержится еще какое то время... Или на работе начальник, расположение которого очень важно, получил ваш отчет, над которым Вы долго работали. А он отвечает “Ок”. Мозг думает, прочитает и скоро ответит, я хорошо постарался, а червячок уже во всю сочиняет фантазию, как он думает, какой-же вы никудышный сотрудник. Почему так происходит и эмоции не реагируют на рациональные факты и убеждения?
Теория объектный отношений отлично работает в анализе и терапии внутриличностных проблем, внутренних конфликтов, незавершенных отношений, а также помогает объяснить то, что происходит в любых межличностных отношениях. Но главное, за что я ее так люблю, она помогает сделать более прозрачными и понятными процессы, которые лежат в основе большинства конфликтных ситуаций. Через работу с внутренними объектами в терапии, налаживаются и отношения внешние.
Начинаем с детства.
Все знают (надеюсь), что психика ребенка устроена гораздо проще. Она начинает формироваться в раннем детстве и главные составляющие этого формирование - отношения. Вначале отношения с родителями, позже со всем остальным миром. В этих ранних отношениях закладывается основной фундамент, эдакая внутренняя настройка, внутренняя оптика, через которую мы видим и ощущаем себя и мир вокруг.
Как это выглядит глазами ребенка?
Мама, которая играет со мной, носит на руках - хорошая. Этот образ полон дружбы, единства, любви и всем хорошим.
Запускается реакция: Мама добрая и хорошая, а я любимый, хороший, между нами связь, дружба, любовь.
Но что-то происходит и вдруг мама недовольна, хочет забрать у меня игрушку. Она становится злой, плохой. Здесь доминирует разрушение связи, гнев и т.д. Запускается реакция: Я не любимый, плохой, между нами гнев, разрешение и т.д.
По мере развития психики, человек обучается удерживать оба полюса взаимоотношений. Баланс этих полюсов - здоровая и зрелая психика.
Что происходит дальше?
По мере развития, внутри психики формируются внутренние объекты состоящие из “Я и Другой”.
Такое образование будет называться диадой объектных отношений. А эмоциональное состояние, содержащее в диаде - аффект.
В идеальном варианте здоровых и безопасных отношений, эти “отрицательно” и “положительно” заряженные внутренние объекты могут находиться на одной территории.
- Например 1: “Ты меня раздражаешь тем, что игнорируешь просьбы не разбрасывать свои вещи, но я тебя все равно люблю”.
В другом варианте, эти разнополярные объекты отделены друг от друга специальными защитными механизмами. Здесь и происходит самое интересное.
- Например 2: “Ты снова разбрасываешь свои вещи, тебе не важны мои просьбы, ты просто не уважаешь меня. Не хочу тебя видеть”
В примере 2 произошло разделение, положительно заряженный объект отделен и вслед за аффектом гнева активировалась отрицательно заряженная диада. Я (злой, ненужный, недовольный) - аффект (разрыв, гнев) - Другой (игнорирующий, причиняющий страдание, отстраненный)
Проблемы в отношениях начинаются тогда, когда внутренние объекты начинают сменять друг друга, что вызывает так называемые эмоциональные качели и запуск диады, где схема Я (ненужный) - аффект (отвержение, злость) - Другой (отвергающий, жестокий).
Подытоживая. Объектные отношения это такие рудименты очень важных и отношений, которые составили фундамент нашего психического развития и через которые запечатлился наш опыт построения отношений с другими и с собой.
О том, как именно такой процесс разворачивается в отношениях, откуда берется внутренний критик, конфликты, в следующем посте.