Ликбез по осенней хандре
Осень - время пледов и ламповых вечеров
🍂Основная причина осенней хандры - отсутствие солнечного света, который связан с нашим биологическими процессами
🍁Хандра, как и насморк - нормальные атрибуты осени, как желание пересмотреть Гари Поттера и Властелина колец
🍂Однако, в том случае, когда проблема глубже, хандара может перетечь в депрессию
🍁Симптомы депрессии могут проявляться по разному. В основном это:
-грусть, раздражительность, аутоагрессия, отчаяние
-повышение или понижение аппетита
-потеря энергии, быстрое наступление усталости
🍂Для постановки депрессивного эпизода должны присутствовать несколько из симптомов на протяжении от 15 дней
🍁Депрессия не возникает сама по себе. По сути это сигнал, о том, что в жизни что-то не в порядке и психические защиты больше не справляются с тем, чтобы "игнорировать" проблему
Обратиться к специалисту Грамотное лечение еще никому не навредило и если это с вами происходит, настало время заняться собой и своей жизнью