Отрицание

▫️Один из ранних способов справляться с неприятностями – отказ принять их существование. Отрицание это первое, что возникает, когда происходить что-то ужасное. “Нет, наверное это ошибка” Такая реакция – регрессивный архаический процесс погружения в детскую иррациональность: “Если я не признаю этого, значит, это не случилось”.

▫️Женщина, которую бьет муж, отрицает, что он опасен. Человек, с недобором веса, который говорит, что ему нужно худеть. Алкоголик, который говорит, что бросит в любой момент. Человек, игнорирующий симптомы заболевания. Мать, игнорирующая жалобы ребенка на домогательства со стороны отчима. Все это примеры отрицания.

▫️Все мы так или иначе прибегаем к отрицанию. Более того, в критических ситуациях оно оказывается спасительным. В чрезвычайной ситуации отрицание, может стать спасительной. Почти всем знакомы ситуации, где нужно было отбросить все и действовать быстро и на автомате.

▫️А иногда отрицание просто необходимо, чтобы рационально осмыслить масштаб трагедии прежде чем соприкасаться с чувствами. Элизабет Кюблер-росс - автор работы о стадиях горя пишет о том, что стадия депрессии и принятия следует за отрицанием. То есть оно служит эдаким матрасом, на который можно упасть, чтобы не разбиться вдребезги.

▫️Однако, когда отрицание становится основным приспособительным защитным механизмом, могут возникнуть различные сложности в виде психосоматических проявлений, панических атак и других проявлениях большого психоэмоционального напряжения, “укрытого” в бессознательном.