Депрессия лечится объятьями
В корне своём, депрессия – болезнь дефицита любви.
У многих депрессия началась ещё в детстве, когда тепла и участия мамы было мало. И тогда такие люди носят депрессию внутри себя всю свою жизнь. Многие даже не догадываются об этом, не знаю, что им можно помочь.
Других депрессия накроет после серьёзных потрясений и больших предательств.
Когда депрессия сильная, чётко выраженная, здесь всё понятно – идёшь к врачу и лечишься.
А есть депрессия, которая как бы и не депрессия вовсе, а депрессушка. И вот тогда не понятно, что делать.
Признаки депрессии и депрессушки:
- много напряжения (!), которое может выражаться в трудоголизме, постоянной занятости, неспособности сидеть без дела,
- быстрая утомляемость и истощаемость,
- перманентное состояние соматического нездоровья (всё время что-то болит),
- не верится, что будет хорошо.
При этом, ты как бы и живёшь, и работу свою делаешь, и о других заботишься, а жизнь – не очень.
Про вас? А правда же в вашей жизни мало тепла и реальных объятий? И, может быть, вы сами этого не любите – лишние тактильные контакты?
А на самом деле вам нужны объятья. Настоящие, тёплые, крепкие. И не просто объятья дружбы и приветствия, а объятья любви, защищённости, принятия.
Обнимайтесь! Обнимайте любимых, позволяйте обнимать себя. Так будут вырабатываться нужные вещества в теле, и очень скоро вы почувствуете, что жизнь не такая тоскливая штука.