Пост 30.06.2026
Говорят, чем труднее у человека детство, тем меньше у него воспоминаний о нём.
Отчасти это так и есть. Всё трудное и пугающее, что психика ребёнка не «переварила», как правило, вытесняется. И вместе с тем, что напугало и озадачило, вытесняются и соседние события.
А ещё есть такое понятие, как инфантильная амнезия (или детская амнезия). Люди действительно почти ничего не помнят о первых 2–3 годах жизни, а воспоминания до 5–7 лет обычно отрывочны.
В гиппокампе у младенцев интенсивно рождаются новые нейроны. Этот процесс может разрушать уже сформированные синаптические связи, стирая ранние воспоминания. Также, у маленького человека пока отсутствует автобиографическая память. Чтобы запомнить событие как личное, нужна самоидентификация. У маленького ребёнка нет четкого ощущения себя, отдельного от окружающего мира. Осознанное «я» появляется примерно к 2–3 годам. А автобиографический опыт будет накапливается ещё несколько лет.
А ещё, немного воспоминаний у тех людей, которые росли в «серых» семьях, где было совсем мало ярких событий и ощущений.
В таких семьях может быть много народу, но общая атмосфера по эмоциональному накалу – ниже среднего. Нет особой радости или тревог, всё ровно и рутинно. Праздники в таких семьях – как обычные дни. Поездки, походы, карусели, гости, занятия и кружки - заменялись работой на даче или в деревне. Живут люди как будто автоматически, заботятся о физической стороне дела, а эмоции оказываются востребованы редко.
Вот и не хватает растущему человеку стимулов, которые можно было бы воспринимать, обрабатывать, запоминать.
Люди из «серых» семей, предсказуемо, испытывают сложности с ощущением и проявлением эмоций. Большинство – чувствуют себя неполноценными, говорят (например, у меня на приёме), что «со мной что-то не так».
А я говорю: «Нет! С вами всё порядке».
Если у вас мало детских воспоминаний и вы тоже ощущаете нехватку, дефицит, иногда пустоту чего-то незримого, можете делать одну классную технику – придумывайте себе своё радостное и яркое детство.
Вообразите праздники, подарки, друзей, мамину любовь и бабушкины блинчики. Представьте, как папа катал вас на своих плечах и мастерил игрушку. Вспомните, как вы – трёхлетний малыш – нюхаете персик и как течёт сок апельсинки по вашим пальчикам.
Представьте и придумайте много-много всего.
Ваш мозг устроен так, что он сделает ваши придуманные воспоминания вашим опытом, вашей свершившейся реальностью. И тогда в этой, взрослой, жизни вы сможете почувствовать себя лучше – наполненнее и радостнее.
Вот за это я люблю психологию – за маленькие чудеса, которые так просто делают нас по-настоящему счастливыми.