«УБЕРИТЕ ИЗ МЕНЯ ВОЙНУ»
«Уберите из меня войну! Я же всё время с кем-то спорю, ругаюсь и даже дерусь. Внешне я само дружелюбие. А внутри – недовольная, склочная, ревнивая, злая», - из запроса.
Обычно внутреннюю войнушку мы работаем в рамках терапии контрзависимых и созависимых сценариев отношений. В моих Курса по контрзависимому поведению есть даже отдельный урок (тема), который называется «Остановите войну».
Но на самом деле, внутренний воин живёт не только в человеке с контрзависимостью. В большей или меньшей степени внутренний воин владеет и управляет практически каждым из нас.
Внутренняя войнушка обычно касается родителей, нас самих и наших партнёров. Реже – более дальнее социальное окружение. Точнее, если мы воюем с родителями и с собой, то уровень претензий к людям и к миру в целом в принципе делается выше.
Войнушка с родителями проявляется в: осуждении; постройке и перестройке с ними отношений; доказательствах им своей правоты; попытках научить их «жить правильно»; предъявлении им своих успехов, чтобы «они наконец поняли» и «признали»; усилиях, чтобы «их полюбить», или, напротив, дистанцироваться от них. Без разницы. Воевать с родителями можно по-разному и бесконечное количество лет.
Война с собой это: осуждение и неодобрение себя; неверие в себя и в своё хорошее будущее; игнорирование собственных успехов; зависимость от мнения окружающих; сравнение себя с другими не в свою пользу; непрерывное стремление к большему – как к улучшению себя, так и к избыточному и слишком тяжёлому «успеху»; стремление занимать доминирующее или особое положение в социуме.
В отношениях с партнёром войну разглядеть ещё проще. Это и открытое противостояние, и конфликтность, и отказ партнёру в душевной близости и поддержке, и собственная неспособность доверять свои чувства партнёру, соревновательность, манипуляции и насилие и проч.
Если войнушки внутри много, жизнь самого человека и тех, кто его окружает, делается сложной, всё время разрушается, а потом возрождается, чтобы снова разрушиться.
Здоровый человек всегда стремится к гармонии и миру в своём сердце.
Сегодня вопрос мира и гармонии в душе приобретает другой оттенок и более глобальное значение.
Теперь у нас есть спецопреация и все те процессы, которые она катализировала.
Наши внутренние войнушки входят в резонанс с внешней глобальной ситуацией. Внешняя ситуация усиливает внутреннее напряжение и противостояние. А наши внутренние процессы «кормят» большую фигуру Глобальных Событий.
Никто не знает, что будет дальше, сколько будет длиться активная фаза, какие будут последствия и грядущие изменения. Но сегодня уже понятно, что не то что мир не будет прежним. Мир уже другой. И нам нужно за ним поспевать.
Хотим мы того или нет, нам приходится новую реальность принимать, переваривать и осваивать.
С одной стороны, у каждого своя дорога в этом новом мире, свои отношения с реальностью и будущим. С другой, мы все вносим свой вклад в формирование нашего общего завтра.
Для себя и Завтра мы можем прекратить (уменьшить, поставить на паузу) свою собственную войну, которая живёт внутри. Мы можем утихомирить внутреннего воина и дать ему возможность созидать и любить. Может не сразу получится не воевать. Но, если вдруг вместо осуждения себя хотя бы один раз из трёх получится себя пожалеть или похвалить, то внутреннего напряжения будет становиться меньше и меньше.
Мне не хочется сейчас уходить в морализаторство и начать вещать про любовную любовь и милосердное милосердие. Мы все это знаем и так. Пишу этот текст, чтобы напомнить самой себе о том, что я сама могу выбрать, что взращивать внутри себя. Даже когда уносит в сторону или кроет страх, я помню, что если внутри меня есть война, значит там обязательно есть и Мир.