2. Проанализировать прошлый опыт

Прошлый опыт может быть хорошей опорой и ключом к пониманию самого важного для вас в отношениях. Я предлагаю этот пункт разделить на 3 части - про родителей, про партнера и про себя.

Про родителей:

• Какие отношения вы видели между родителями/ значимыми близкими?
• Видели ли вы проявление заинтересованности и любви между ними как к мужчине и женщине?
• Что вам нравится в отношениях родителей?
• Какие качества папы/ мамы вам нравятся и вы хотели бы их видеть в партнере? (тут исследуйте без привязки к полу, просто приятные проявления родителей в целом, друг другу и к вам)
• Какие качества/ поведение мамы/ папы вам точно не нравятся и вы такого не хотите в своих отношениях?
• Как родители решали конфликты? Подходит ли вам такой формат?

Про партнера:

• Что в прошлых отношениях мне нравилось больше всего? Какие действия, проявления заботы, распределение обязанностей?
• Какие качества в прошлых партнерах мне нравились больше всего? от чего из этого я не готова отказаться в новых отношениях?
• Что в прошлых отношениях доставляло мне сильный дискомфорт? Какие качества партнера и поведение?

Про себя:

• Каким я была партнером?
• Какие мои проявления мне нравятся и я бы хотела продолжать так проявляться в сторону партнера?
• Какие проявления мне не нравились и я бы хотела это изменить?