Система зеркальных нейронов
Мои дорогие друзья, как и обещала отвечаю на вопрос по теме зеркальных нейронов. Мы с вами не задумываемся, почему мы рыдаем над грустным фильмом, искренне радуемся удаче друга или сочувствуем даже мало знакомым людям. Дело в том, мои дорогие, что в нашем мозге существует зеркальная система нейронов, которая позволяет нам буквально ставить себя на место другого. По сути, зеркальная система нейронов – это и есть часть нашей ментальной личности.
Зеркальные нейроны были открыты более 60 лет назад. Тогда ученые еще не подозревали об их «зеркальной» способности. Они обнаружили в лобных долях мозга обезьяны клетки, которые активизировались, когда животное совершало различные движения. Тогда эти клетки были известны просто как моторные нейроны. И только в 1990-х годах, итальянские ученые в ходе эксперимента над обезьянами обнаружили, что нейроны активизировались, когда животное хватало различные объекты: продукты питания, большие или маленькие предметы. Когда обезьяна брала, например, апельсин, то исследователи регистрировали группы нейронов, которые активизировались в моторной коре головного мозга. В ходе эксперимента ученые обнаружили: когда обезьяна видела, как кто-то берет в руку апельсин, у нее «включались» те же нейроны, когда она проделывала это сама.
На самом деле, мои дорогие, открытие зеркальных нейронов, конечно же, потрясло ученых, и они задумались: а есть ли такие в человеческом мозге? И это оказалось возможным выяснить при помощи самых элементарных методов, таких как электроэнцефалография и функционально магнитно-резонансная терапия. Известно, что, когда человек находится в состоянии покоя, амплитуда сигнала мю-ритма высокая. Она уменьшается, когда мы совершаем какое-то действие, например шевелим рукой. Надо отметить, мои дорогие, что мю-ритм подавляется не только когда человек двигает рукой, но и когда он смотрит, как кто-нибудь другой это делает. Когда же человек смотрел на движение неодушевленного предмета, например на подпрыгивающий по инерции мяч, мю-ритм не подавлялся.
Наш мозг откликается не только на движения других людей, но и на чувства и эмоции. Когда вы видите, как другой человек сердится или, наоборот, улыбается, у вас активизируются те же нейроны, как если бы вы делали это сами. Вот почему я всегда обращаю ваше внимание, мои дорогие, на ментальные границы. Как ментально важно сохранять свой ресурс социума и стараться окружать себя позитивными и конструктивными людьми.
Давайте разберемся, система зеркальных нейронов все-таки врожденная или приобретенная?
Ученые давно спорят о том, является ли способность «отражать» чужие действия и эмоции врожденной или приходит к нам с опытом. Ранее, кстати, ученые полагали, что человек уже рождается с этой способностью — в пользу этой версии говорили и результаты неоднократно проводившихся экспериментов. Один раз ученые провели эксперимент: они просили взрослых людей показывать детям какой-либо жест (например, высовывать язык), а затем наблюдали, повторит ли ребенок этот жест. Оказалось, что дети совершали как такие же движения, что и взрослые, так и те, которых им не показывали.
Надо отметить, что авторы исследования пришли к выводу, что совпадения в движениях являются случайными и на самом деле младенцы не способны копировать поведение взрослых с рождения. Например, чтобы понять в чем смысл, когда взрослый человек смотрит на другого перемещающего предмет (скажем, кладущего игрушку в ведерко), его взгляд предвосхищает наблюдаемое действие: мы смотрим на ведерко еще до того, как до него дотянется рука с игрушкой. Эта способность «предугадывать глазами», куда другой человек поместит предмет обеспечивается нашей зеркально-нейронной системой. Почему? Когда мы перемещаем такой же предмет сами, наши глаза делают ровно то же самое: мы смотрим на ведерко до того, как положим в него игрушку, т.е. предвосхищая свое собственное действие. Надо отметить, что в эксперименте шестимесячные младенцы не опережали взглядом чужую руку, кладущую предмет в ведерко. А вот годовалые дети делали это — как взрослые. Это как раз и подтверждает, что от года до трех, дети уже ментально очень сообразительны. А вот если игрушка благодаря трюку экспериментаторов перемещается в ведерко как бы самостоятельно, без участия человека, то годовалый ребенок не смотрит заранее туда, куда она попадет. (У взрослых — то же самое! Глядя на самодвижущуюся игрушку, направляющуюся в ведерко, мы не опережаем ее взглядом. Поэтому в шестимесячном возрасте человек не может заранее понять, куда рука поместит игрушку. А в годовалом — уже может. Ясно, что зеркальные нейроны «учатся» предугадывать чужие движения с опытом — эта способность не дается людям от рождения. Т. е. от года до трех лет у маленького человечка уже сформирована ментальная личность, и уже приобретается метальный опыт взрослого человека.
Есть еще один очень хороший эксперимент, мои дорогие, в котором один человек рассказывал историю, а другой слушал его, зажав во рту обычный карандаш. Карандаш как бы «парализовал» лицо, не давая мышцам двигаться, а значит, эмоции на лице испытуемых не отражались. После эксперимента обоих участников спрашивали, какие эмоции от такого диалога они испытали.
Рассказчик отвечал, что чувствовал себя неловко и все время отвлекался от хода повествования. А слушатель говорил, что с карандашом во рту ему было труднее воспринимать информацию. В связи с этим пришли к выводу: когда мышцы лица человека лишены способности двигаться, не только окружающие не могут прочесть ваши эмоции, но и вам самим трудно распознать эмоции окружающих. Вы становитесь ментально «тормознутым». Это абсолютно доказанный научный факт. Поэтому девочки, которые увлекаются ботоксом, должны понимать, что им предстоит намного труднее различать эмоции других и от этого некомфортно чувствовать себя в обществе. Поэтому укол ботокса, как косметическая процедура, на которую идут женщины ради избавления от морщин, есть ничто иное, как введение под кожу яда ботулотоксина, который блокирует поступление к мышцам нервных сигналов и не дает им сокращаться. Т. е. тот же эффект, как карандаш в зубах мешает вам «проигрывать» внутри себя речь другого человека, так и ботокс не позволяет зеркальным нейронам внутренне имитировать мимику окружающих. Вы становитесь частично деградированной личностью.
Давно ли вы встречались вживую с друзьями в теплой компании, без гаджетов за чашкой кофе? Этот вопрос имеет прямое отношение к зеркальным нейронам: при отсутствии постоянной стимуляции нейроны слабее взаимодействуют. Т. е. современный мир в режиме онлайн тоже способствует ментальной деградации личности. Конечно же нейроны, слабее взаимодействуют от того, что нет постоянной стимуляции. Их можно сравнить с мышцами: если долго не выходить на пробежку по утрам, то скоро не сможешь пробегать привычную дистанцию. Чтобы хорошо понимать других людей, необходимо постоянно заставлять «двигаться» свои зеркальные нейроны. Я своим ученикам всегда говорю: пока вы не начнете практиковать, пока не начнете напрямую вживую взаимодействовать с людьми, вы не сможете их «читать», не сможете их понимать, не сможете с ними глубоко взаимодействовать и приносить людям пользу. Поэтому обязательно нужно действовать против своих страхов и начинать принимать людей, конечно, опираясь на супервизии. Поэтому очень важно вам всем, мои дорогие понимать, что чем больше мы сидим в гаджетах, чем больше мы дистанционно общаемся друг с другом, мы скоро перестанем хорошо понимать друг друга. Нейроны необходимо заставлять постоянно двигаться. Причем лучше это делать, находясь с людьми, с которыми человек чувствует себя спокойно и расслабленно, и делать это вживую, мои дорогие.
Социальное отчуждение или общение, которое вам неприятно, — это стресс для организма. В этой ситуации человек может начать неправильно истолковывать намерения и эмоции других людей, т.е. войти в определенную иллюзию.
Ему может казаться, что все люди настроены недоброжелательно по отношению к нему, на самом деле это не так. Мозг будет воспринимать такое общение как угрозу и стремиться к самосохранению, препятствуя формированию новых нейронных связей (а они необходимы для обучения и усваивания новой информации). Т.е. асоциальный подросток не может учиться хорошо. Это научно обоснованный факт. Вот поэтому ученые советуют: если вы хотите чувствовать себя хорошо и находиться в обстановке, благоприятствующей вашему развитию, и чтобы ваш ребенок хорошо развивался, нужно поддерживать позитивные отношения с окружающими и чаще проводить время в кругу друзей и родных.
Я специально, мои дорогие, сделала акценты в этом посте на живое общение. Обязательно почаще общайтесь вживую, и вы будете здоровы. Запомните: асоциальная личность – это деградированная личность, это погибель для ментальности человека. Обязательно расскажите об этом деткам, либо дайте им прочесть этот пост.