Техника рассеянного взгляда

Техника выполнения:

Сделайте 2-3 глубоких вдоха-выдоха

• Начните обозревать пространство перед собой (комнату, стену, окно, картину за окном).

Смотрите на все рассеянным взглядом

• Расфокусируйте взгляд, как бы смотря боковым зрением и обозревая одновременно всю картину реальности, находящуюся перед вашим взором.
• Не моргайте.
• Смотрите рассеянным взглядом примерно 2 - 3 минуты.

Затем не выходя из этого состояния, задайте вопрос, своему подсознанию ответ которого ориентирован на «ДА» или «НЕТ»

Ответ придет, вы почувствуете это. И это положит начало вашему дружескому диалогу с подсознанием.

Важные рекомендации

• Исключите внешние факторы (шум, гроза, слишком большое количество людей).
• Не делайте технику если вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
• Относитесь к подсознанию как к самому верному и близкому другу, знайте, что оно всегда готово вам помочь.
• Не спешите в процессе работы. Занимайтесь легко и непринуждённо, а главное - с удовольствием.
• Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога.
• Верьте в то, что вы делаете. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
• Не забывайте искренне поблагодарить своё подсознание. За диалог, за ответы на вопросы, просто за то, что оно у вас есть.