April 19, 2020
Техника рассеянного взгляда
Техника выполнения:
Сделайте 2-3 глубоких вдоха-выдоха
- Начните обозревать пространство перед собой (комнату, стену, окно, картину за окном).
Смотрите на все рассеянным взглядом
- Расфокусируйте взгляд, как бы смотря боковым зрением и обозревая одновременно всю картину реальности, находящуюся перед вашим взором.
- Не моргайте.
- Смотрите рассеянным взглядом примерно 2 - 3 минуты.
Затем не выходя из этого состояния, задайте вопрос, своему подсознанию ответ которого ориентирован на «ДА» или «НЕТ»
Ответ придет, вы почувствуете это. И это положит начало вашему дружескому диалогу с подсознанием.
Важные рекомендации
- Исключите внешние факторы (шум, гроза, слишком большое количество людей).
- Не делайте технику если вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
- Относитесь к подсознанию как к самому верному и близкому другу, знайте, что оно всегда готово вам помочь.
- Не спешите в процессе работы. Занимайтесь легко и непринуждённо, а главное - с удовольствием.
- Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога.
- Верьте в то, что вы делаете. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Не забывайте искренне поблагодарить своё подсознание. За диалог, за ответы на вопросы, просто за то, что оно у вас есть.